Цитата:
	
	
		| 
					Сообщение от Just Another One  "Читаю ежедневно по 45 минут" - это очевидно для упражнения, .
 | 
	
 это не очевидно ... ну выделяет ТС в день определённое время для "почитать" и что?
	Цитата:
	
	
		| 
					Сообщение от Just Another One  Знаете, в 70, допустим, лет я буду не готов потратить на фунтик столько же сил, сколько в 30. | 
	
 если вы шли к этому предыдущие лет 10 то будете готовы ...