mitek1989, туфта. на Ты-трубке есть интервью по данному поводу хирурга Лео Бокерия, который данный стереотип основательно опровергает.
Могу сказать одно, в институтские годы, когда я за первый курс похудел со 105 до 90 кг за первый курс и с 90 до 80-85 (минимум до 76 кг) за половину второго и до конца вуза, пока аботать ен начал аткой вес и держал - я не завтракал вообще.
Максимум - чашка чая или яблоко, крайне редко. А так - я уходил в институт и ничего не ел до 3-5 часов вечера.
Вечером приходил, ел большую (4-5 половников) - до краев густого супа + там может какие-то овощи. И все.
Ну чай у меня был, когда занимался - там с вареньем - себя не ограничивал. банку варенья я за неделю съедал. И примерно буханку хлеба - тоже за неделю где-то.
Раз в 2 дня бегал - 6-8, иногда 10 км.
Добавлено через 1 минуту
вообще для поддержаняи веса - тюремная диета очень хороша, говорят. Помогает поддержать сбалансированный обмен веществ.
|