Цитата:
Сообщение от Домохозяйка
Это один-два раза в неделю, а чтобы что-то изменить, надо каждый день что-то делать.
|
Как раз наоборот. Интенсивные тренировки каждый день не рекомендуются, а именно пару раз в неделю. А бассейн, если плавать, а не плескаться, это интенсивная тренировка.
Цитата:
Сообщение от Домохозяйка
после еще час сауны полагался
|
А вот это совершенно лишнее. Особенно после.