Цитата:
Сообщение от Team_Leader
обычное плавание брассом - от 500 метров за 20 минут - вполне нормальная низкоинтенсивная тренировка.
|
мне сложно судить, если я спокойно плаваю туда-сюда, то плаваю 40 мин
если я постараюсь плавать посильнее побыстрее, то мне трудно