Цитата:
Сообщение от Lord Marlin
10 км спокойно за 40 минут, а 20 за 2.5 часа.
|
на кроссовках? - это сильно, конечно!
десятку за 40 минут! (Точно не на лыжах?????)
Я быстрее 52 минут 10 км никогда не бегал... Другой вопрос, что я не бегал с полной выкладкой никогда и темп у меня всегда был один, что на 6, что на 8, что на 10, что на 15 км - 5 минут 20 сек на километр. Больше никогда не бегал, откровенно говоря. Как-то хотел 20 пробежать, но на 15ом километре мне надоело и я бросил....