Из серии "ты где был - бегал - а почему футболка сухая и совсем не пахнет".
В общем, в первый раз в этом году вышел я на роликах с палками....
Ни одышки ни пульса. 10 км оттюленил. так - легкая разминка, тоже, что и велик.
все-таки -10 кг в сравнении с прошлым августом дают о себе знать.
Нагрузки нет.
Трекер насчитал 500 кКал.
на 7ом км наконечник на палке сломал.
вечером с феном менять.
|