Цитата:
Сообщение от Hogfather
Гм... Мне тренер сказал, что меньше чем на 6 км из дома стайерам можно даже не выходить.
|
5-6 примерно так.
Просто стайеры не-длитеольные - как Вы показали - вообще не делают (ну или делают, но тогда это уже интервальные и т.п..... силовые, на технику), поэтому там дополнительные градации появлятся.
А так - если учесть, что помимо стайеров есть еще, спринтеры, командно-игровые и прочие гимнасты - для них 5-6 км - это как раз длительная тренировка.