Странно, что именно локти болели. Вроде какая на них нагрузка при приседе?
Или это было совпадение?
Сам я когда-то приседал со 150. Максимум не пробовал. А теперь и вовсе приседаю с грифом. Для разгона крови. Квадрицепсы качаю на разгибателе.
На днях штангой на жиме придавило. В общем, я бы ее на нижний рожок и сам поставил. Но какой-то паренек увидел, что у дедушки бородатого штанга меееедленно поползла вниз и помог.
Было стремно.
Второй раз в жизни такое.
Обычно нагрузку рассчитываю, чтобы без страховки справляться - и тут сплоховал.
Уперся в 88 кг. (мой вес нынче) на десять раз.
Никак не могу сдвинуться.
Т.е. вот именно десять раз пожать не могу! На девятом и придавило. ХЗ, что делать.
Пробовал на максимум - 105.
В общем, такое(( Силы мало.
Ладно хоть общую форму удается держать. Не толстеть. Тихонечко, но худею. Это в приоритете. Если раскушаться обратно до 115, все, конечно, будет полегче. Но нафиг надо в нынешнем возрасте.
|