Цитата:
Сообщение от agat
Скорее не сам, а под руководством инструктора. И это уже будет не бодибилдинг, а лечебная физкультура.
|
Больную спину я бы инструктору не доверила. Тут нужен либо врач, либо а лучше плюс к этому - сам, аккуратно, методично знакомство с упражнениями. Инструктор только для постановке техники, и то .. лучше самому еще контролировать.