Цитата:
Сообщение от Ink
3) Далее идет снижение остроты зрения (работа на компьютере: написание статей, подготовка лекционного/практического материала и т.д.)
|
Недвано решил заказать себе очки. Симтомы такие: не видим номера маршруток, людей узнаем по силуэтам. Предполагались очки с диоптриями знака "-". Сегодня посетил офтальмолога при салоне оптики. Доктор измерила все и сказала, что не набирается даже на -0,25. Просто это связано с усталостью, большими нагрузками на зрение - сидением за компом более трех часов. Думаю, рекомендации, которые мне дал доктор, пригодятся форумчанам с подобными симптомами.
1) Зрительные органы стареют вместе с организмом. Поэтому их нужно поддерживать. Витаминными каплями или поливитаминными комплексами.
2) Использовать специальные очки, для работы с компьютером, линзы которых покрыты материалом, защищающим от УФ-лучей.
3) Зарядка для глаз тоже не помешает. Кто какую посоветует?