Советы
1. Прочитать что то бодрое, типа Дейла Карнеги "Искусство выступать публично".
2. Понимать, что кроме Вас так глубоко никто в Вашей работе не рубит.
3. Позаниматься психологическими тренингами, дыханием, напряжением-расслаблением мышц, судя по первому посту, близки к депрессии, а это даже не эмоции, вернее это биохимия на фоне эмоций.
4. Стараться не сорваться в смысле психологии, и одновременно попытаться почувствовать радость от того, что работа закончена, а теперь пошел совершенно другой процесс - оформления и донесения до научной общественности результатов. То есть вся критика относится не к итогу работу, а к ее представлению.
....
На меня навалилась паника только после 10 после защиты докторской...
|