Philosof
Ты стер и выкинул, пользуясь веб-интерфейсом, или в Аутлуке (или какая там у тебя почтовая программа). В первом случае восстановление невозможно.
Во втором случае ты не сказал, какая программа. Можно попытаться восстановить информацию, т.к. при удалении система сначала помечает место, где был файл, как пустое, но физически запись на это место происходит не сразу.
Существуют программы, восстанавливающие информацию на жестком диске. Однако, в твоем случае сложнее, так как доступ к файлам почты возможен только через почтовую программу.
В общем, не уверена что тебе удастся что-то восстановить, но вот софт:
http://forum.ru-board.com/topic.cgi?...4&topic=0032#1 Восстановление HDD. Обзор софта