Изначально вопрос поставлен неверно. Корректнее (для психологического и физического здоровья): "Как оставаться (быть) здоровым?" Ответы уже даны выше.
Это тоже самое, что если постоянно жаловаться, что денег нет, их и не прибавится. ибо мысль материальна!
Добавлено через 1 минуту
Из более материального - промывать постоянно нос. если не нравится "классический" способ, используйте" аква-лор душ спрей". утром и вечером.
Из более серьезных заболеваний - берегите себя и нервы, любите себя. Регулярно
