Цитата:
Сообщение от Лучник
Вряд ли такими весами можно что-то накачать. Тут пойдет на силовую выносливость работа. Гиревики - они сухонькие.
|
Ну тут в зависимости от сил и степени тренированности человека может зависеть:
1) кто-то осилит и большие веса;
2) кто-то с этими справится,
3) а кто-то и этих не поднимет.
Слышал, что говорят, главное не форсировать нагрузку...