Rendido, замечательный пример по вопросу: не зная броду не суйся в воду.
Кстати не везде где написано ЗОЖ действительно речь идёт о ЗОЖ, как в общем-то и с палёной водкой и с поддельными лекарственными препаратами и другими подделками. В этом смысле следует быть внимательным любому человеку: чтобы не купить что-то поддельное и не последовать совету шарлотанов, публикующихся под видом ЗОЖ.
Однако при этом все данные недоразумения не должны очернять для нас сам хороший термин ЗОЖ, в правильной его интепретации и правильном следовании его содержанию.
Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от Ink
Некоторые материалы по теме
|
Ink, интересные материалы, действительно ЗОЖ это не только использование чего-либо в лечебных целях, ЗОЖ это и отказ от многого многого вредного и ненужного, причём данный отказ от дурного может привести и к тому (здоровому полноценному состоянию), что не потребуются и чудо-методики и препараты...
Добавлено через 16 минут
Цитата:
Сообщение от Лучник
(около 10, причем последнее повторение должно идти уже почти через "не могу"). Значит, вес должен понемногу расти на каждом занятии.
|
Понятно, стало быть нагрузка не форсируется а увеличивается закономерно и поэтапно.
Я в этом не очень разбираюсь, но "через не могу" это не вредно? это не стресс для организма?