Сто лет не появлялся на Форуме, а вот Ваша ситуация меня "задела". Сам я всю аспирантуру и дальше был "негром", причём НР преподносил это как "ты же сам так решил". После ещё 3-х лет, что минули с окончания аспирантуры, я понял что "то-ли я дурак, то-ли...". Я поставил условие: "пока не защищу диссер - в лабу не ногой!". Руководство "проскрипело зубами" но согласилось с сим "ультиматумом". Результат - диссер защищён, после чего я нафиг уволился
Так что моё ИМХО - попробуйте побороться с "рабовладельцем", но если Вас и далее будут эксплуатировать на не-Ваше благо - уходите! Поверьте, на конкрентном НР/тематике не "свет клином", и если Вы обладаете сколько-нибудь востребованными навыками и знаниями - спокойно сможете найти НР по смежной тематике (например, в соседней лаборатории).
И помните главное - Ваша защита кроме Вас никому не нужна.