Цитата:
Сообщение от Lutatovsky
Я пива бутылочку на ночь пью, если не спится
|
Это индивидуально. Например, на меня алкоголь как снотворное не действует, а при больших дозах (например, 0,5 л водки) сон наоборот становится беспокойным (рваным), пробуждение становится ранним. Поэтому я за трезвый сон
