Цитата:
-- Итак, Сара, ваша диета - одно яблоко, одно яйцо варёное, творог нежирный, зелень.
-- Доктор, это до или после еды?...
|
А вообще правильное питание это Б:Ж:У = 1:1:4. Если есть дефицит углеводов, кроме всего прочего, перестают усваиваться жиры. У меня одна специфическая девушка в походе так чуть не загнулась, ощущение у нее было, что печень вообще сдохла, после того, как неделю кашку толком не ела. Как поест жирного на перекусе - всё, добро пожаловать в кусты...