По моему глубокому убеждению, т.н. ЗОЖ - весьма сомнительная вещь.
Посвящать свою жизнь сохранению здоровья - означает заранее обрекать себя на неудачу. Все равно помрешь.
Единственный достойный, на мой взгляд, принцип - умеренность. Но и ее - умеренно.