Мои первые выступления с докладами перед публикой, если мне не изменяет память, прошли довольно благополучно (по-крайней мере, свиста в зале я не помню
). На мой взгляд, залог успешных публичных выступлений - это практика, практика и еще раз практика. Тренироваться можно везде: на работе перед коллегами, дома перед родственниками, в пустом коридоре или перед зеркалом - для себя лично
Чем чаще будете выступать перед аудиторией, тем быстрее уйдет страх этого.
Да, и никаких бумажек на докладе, разумеется.