Цитата:
Сообщение от adlog
Я тоже, как уже было сказано некоторыми участниками, перестала ощущать пользу от витаминов. Особенно на детях. Лучше фрукты, но сколько же их нужно съесть, чтобы получить заветную долю микроэлементов?! Да и яблоки, к примеру, сейчас уже не того качества, что осенью. Но компоты из замороженных ягод (своих) готовлю в этом году регулярно.
|
В этом смысле ощущается целесообразность разумного совмещения потребления фруктов и поливитаминов... Кроме того витамины содержатся не только во фруктах, но и в ряде других продуктов, поэтому важно знать состав потребляемых продуктов, для осознания того, какие витамины мы употребляем и удовлетворяем ли мы потребность своего организма в них...