Секреты выживания на заключительном этапе обретения степени

[Надин]

Вопрос ко всем, кто прошел (проходит) заключительный этап обретения степени кандидата (доктора) наук. Как выжить на этом этапе физически? Кажется, что сил больше просто нет. Учебный процесс нарушается, семья вообще забыла о твоем существовании, сон по 3-4 часа в лучшем случае (вчера вообще за компом заснула). О «взрослых играх» сопутствующих защите и говорить не чего (но это другая тема). Поделитесь секретами и своим опытом, откуда силы черпать?
П.с. Защита вторая, но тогда и моложе была, сейчас даже мысль промелькнула – ни чего не хочу, помру не доживу до защиты…

[Elsa]

Сообщение от Надин

ни чего не хочу, помру не доживу до защиты…

Держитесь! "Все проходит, пройдет и это"))

[Надин]

Сообщение от Elsa

Держитесь! "Все проходит, пройдет и это"))

спасибо, конечно пройдет, просто иногда так мозги закипают, что кажется сойду с ума и степень не поможет

[VAR]

Сообщение от Надин

Вопрос ко всем, кто прошел (проходит) заключительный этап обретения степени кандидата (доктора) наук. Как выжить на этом этапе физически? Кажется, что сил больше просто нет. Учебный процесс нарушается, семья вообще забыла о твоем существовании, сон по 3-4 часа в лучшем случае (вчера вообще за компом заснула). О «взрослых играх» сопутствующих защите и говорить не чего (но это другая тема). Поделитесь секретами и своим опытом, откуда силы черпать?

Вам необходим практический совет или чтобы пришел большой плюшевый заяц, обнял и погладил по головке? Второе теоретически должна обеспечивать семья (если относится с пониманием к идее Вашего повторного остепенения, если нет - не стоило и начинать), а по поводу первого - секрет простой: планируйте свою деятельности, что и до какого срока Вы должны сделать и старайтесь сделать это раньше этого срока. Ну и в отпуск уйдите на основной работе, на недельку-две.

сейчас даже мысль промелькнула – ни чего не хочу, помру не доживу до защиты…

Лучше после
"Я повешусь, обязательно повешусь. Вот только сессию сдам" Не помню откуда, но очень хорошо характеризует правильное настроение соискателя.

[Надин]

Добавлено через 6 минут 46 секунд

Сообщение от VAR

Вам необходим практический совет или чтобы пришел большой плюшевый заяц, обнял и погладил по головке?

Конечно практический. Знакомый врач советует пить "Фезам".
С работы не отпускают, коллеги конечно подставляют плечо, но сильно наглеть не могу.

"Я повешусь, обязательно повешусь. Вот только сессию сдам" Улыбнуло, спасибо!

[Юрген]

Сообщение от Надин

Конечно практический,

ну все так индивидуально....
способы выживания в стрессовой ситуации у всех разные
мне помогают: свежий воздух, физкультура, алкоголь в небольших количествах... но я так понимаю, что на это все времени нет...

из фармацевтики: посоветуйтесь с врачами по поводу "когитума"...

ПЫСЫ: Странно, совсем не помню, чтоб нервничал перед защитой кандидатской, было лишь жалко тратить время на всякие формальности-беготню... Это к тому, "если не можешь изменить ситуацию, измени к ней отношение"...

[Надин]

Сообщение от Юрген

свежий воздух, физкультура, алкоголь в небольших количествах... но я так понимаю, что на это все времени нет...

физнагрузка точно помогает, раньше бегала по утрам, сейчас этого не хватает, буду думать, спасибо, что напомнили, пока только ледяным душем спасаюсь

Добавлено через 2 минуты 26 секунд

Сообщение от Юрген

ПЫСЫ: Странно, совсем не помню, чтоб нервничал перед защитой кандидатской, было лишь жалко тратить время на всякие формальности-беготню... Это к тому, "если не можешь изменить ситуацию, измени к ней отношение"...

да нет нервов совсем, просто физически навалилось много всего и сразу, работу писала долго, почти 10 лет после кандидатской, отнервничалась раньше

[VAR]

Сообщение от Надин

Знакомый врач советует пить "Фезам".

Сообщение от Юрген

из фармацевтики: посоветуйтесь с врачами по поводу "когитума"...

А вот перед защитой соискатель вдруг таблеточку вовремя принять забудет? А кто-нибудь вопрос неприятный задаст или проектор заглючит... И защита станет незабываемой для всех

[Юрген]

Сообщение от VAR

вдруг таблеточку вовремя принять забудет?

подобные препараты - это вам не анальгин, у них обычнно накопительный эффект

[Надин]

Сообщение от VAR

А вот перед защитой соискатель вдруг таблеточку вовремя принять забудет? А кто-нибудь вопрос неприятный задаст или проектор заглючит... И защита станет незабываемой для всех

Вот и мне кажется, что таблетки в нашем деле лишнее.

После того, как в нашем совете чуть не сорвалась защита из-за проектора (пропало электричество), перешли на плакаты.

Добавлено через 2 минуты 45 секунд

Сообщение от Юрген

подобные препараты - это вам не анальгин, у них обычнно накопительный эффект

как я поняла насчет Фезама он активизирует мозг, улучшает кровообращение, но все равно страшно

П.с. Как оказалось Форум тоже помогает, сейчас пописала-почитала час-полтора, и полегчало, вроде как сылы появляються далее двигатся, наверное потому, что понимаешь, что ты не одинок, что кто-то тоже почти тем же занимается