Физкультура и спорт в жизни учёных и аспирантов - Страница 316

Жанет · 02.02.2016, 11:22

Team_Leader, пейте кофе для поднятия давления и кушайте шоколад.

mitek1989 · 02.02.2016, 12:41

В пятницу после полугодового перерыва вернулся в качалку. Потренил ноги и плечи - в следующие несколько дней были такие же ощущения, как после моего самого первого дня в качалке

Twuk · 02.02.2016, 13:32

Цитата:

Сообщение от Team_Leader

Давление 90/50. И ничем не поднимается. Не стал я с таким сегодня бегать.
Я правильно поступил? Это можно считать уважительной причиной?

Цитата:

Сообщение от Team_Leader

рабочий диапазон 120-130 на 70. При 100 и ниже - я ноги с трудом передвигаю.

Если планировали за руль садиться, то по возможности воздержитесь -- может быть чрезвычайно опасно.

Team_Leader · 02.02.2016, 13:49

Twuk, нет не планировал. машинист дорога знает.

Twuk · 02.02.2016, 14:02

Цитата:

Сообщение от Team_Leader

Twuk, нет не планировал. машинист дорога знает.

Угу, просто многие недооценивают, но при низком давлении и отрубиться можно легко, особо если обычное рабочее ^чуть выше нормы. На себе испытано.

Maksimus · 13.02.2016, 17:42

Покатался на лыжах, замутил глинтвейн. Хорошо-с

докторенок · 13.02.2016, 18:53

Цитата:

Сообщение от Maksimus

Покатался на лыжах, замутил глинтвейн. Хорошо-с

Oooo, и Ви таки будете остальных осуждать за алкоголь?

Maksimus · 13.02.2016, 19:40

докторенок, вас это задело?

Team_Leader · 13.02.2016, 19:45

Отлчно на сегодня на Полянах поскиатлонил на 8,5 км. Трасса в суперском состоянии - отратрачена под гонку. Единственное - они снежниками поверх ратраченной трассы ездили (организаторы возили ограждения и оборудование на маршрут), местами под конек сделали мягковато, особенно в узких местах, где не оставалось твердой поверхности. Но это мелочи.
В общем сначала размялся трешечку классикой, темп - 8,5 км/час. Потом сменил ботинки и лыжи - и 5,5 км коньком, при этом срезал кусок круга с нырками. В общем, первый раз за сезон у меня коньковая тренировка получилась в темпе, соответствующем лыжероллерам. 10,-11 км/час в длительном режиме. И без тахикардии. Самочувствие - отличное, бывшие с утра слабость и головная боль - как рукой сняло.
В общем, вывод - под коньковый ход надо разминаться.
Доволен!

докторенок · 13.02.2016, 20:29

Цитата:

Сообщение от Maksimus

докторенок, вас это задело?

Нет, удивило.

Результаты опроса: Занимаетесь ли Вы физкультурой и спортом?
Да, систематически и регулярно	70	41.67%
Да, но случается это нечасто	37	22.02%
Нет, но хотелось бы	38	22.62%
Нет, не занимаюсь и не имею никакого желания	23	13.69%
Голосовавшие: 168. Вы ещё не участвовали в этом опросе

02.02.2016, 13:49	#3154
Team_Leader Platinum Member Регистрация: 02.08.2005 Адрес: Южное Бутово Сообщений: 5,400	Twuk, нет не планировал. машинист дорога знает.
	--------- *Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)*

13.02.2016, 19:45	#3159
Team_Leader Platinum Member Регистрация: 02.08.2005 Адрес: Южное Бутово Сообщений: 5,400	Отлчно на сегодня на Полянах поскиатлонил на 8,5 км. Трасса в суперском состоянии - отратрачена под гонку. Единственное - они снежниками поверх ратраченной трассы ездили (организаторы возили ограждения и оборудование на маршрут), местами под конек сделали мягковато, особенно в узких местах, где не оставалось твердой поверхности. Но это мелочи. В общем сначала размялся трешечку классикой, темп - 8,5 км/час. Потом сменил ботинки и лыжи - и 5,5 км коньком, при этом срезал кусок круга с нырками. В общем, первый раз за сезон у меня коньковая тренировка получилась в темпе, соответствующем лыжероллерам. 10,-11 км/час в длительном режиме. И без тахикардии. Самочувствие - отличное, бывшие с утра слабость и головная боль - как рукой сняло. В общем, вывод - под коньковый ход надо разминаться. Доволен!
	--------- *Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)*

02.02.2016, 11:22	#3151
Жанет Advanced Member Регистрация: 03.01.2015 Сообщений: 501	Team_Leader, пейте кофе для поднятия давления и кушайте шоколад.

02.02.2016, 12:41	#3152
mitek1989 Gold Member Регистрация: 05.11.2015 Сообщений: 1,621	В пятницу после полугодового перерыва вернулся в качалку. Потренил ноги и плечи - в следующие несколько дней были такие же ощущения, как после моего самого первого дня в качалке

13.02.2016, 17:42	#3156
Maksimus Platinum Member Регистрация: 07.02.2009 Адрес: Москва Сообщений: 7,542	Покатался на лыжах, замутил глинтвейн. Хорошо-с

13.02.2016, 19:40	#3158
Maksimus Platinum Member Регистрация: 07.02.2009 Адрес: Москва Сообщений: 7,542	докторенок, вас это задело?

Реклама