![]() |
|
|
Результаты опроса: Занимаетесь ли Вы физкультурой и спортом? | |||
Да, систематически и регулярно |
![]() ![]() ![]() ![]() |
70 | 41.67% |
Да, но случается это нечасто |
![]() ![]() ![]() ![]() |
37 | 22.02% |
Нет, но хотелось бы |
![]() ![]() ![]() ![]() |
38 | 22.62% |
Нет, не занимаюсь и не имею никакого желания |
![]() ![]() ![]() ![]() |
23 | 13.69% |
Голосовавшие: 168. Вы ещё не участвовали в этом опросе |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#3321 |
Gold Member
Регистрация: 08.04.2012
Адрес: Воронеж
Сообщений: 2,056
|
![]() |
---------
Грамотей-опричникъ
Сварщик я не настоящий, а сюда просто пописать зашел |
|
![]() |
![]() |
Реклама | |
|
![]() |
#3322 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,392
|
![]()
Над городом вертолеты летают, российские бомбардировщики (вообще, что может быть лучше Су-24 ВВС России в мирном небе Таджикистаны), по городу носятся Камазы и Уралы 201 мотострелковой дивизии, а главный проспект перекрыт из-за того, что президент Рахмон открывает сегодня новый Перинатальный центр (крутой центр, и кортеж у президента красивый). Над городом барражируют вертолеты (таджикские погранцы и Russian Air Force), а в гостинице Хайат Редженси - куча американских вояк в форме (транзит из Афганистана) и типично госдеповских чиновных теток, командированных в US Embassy и структуры ООН (персонал, обслуживающий Афганистан тоже проживает в Душанбе, каждое утро их возят самолетом в Кабул, а вечером назад).
Антиресно! Подозреваю, кто-то в зданиях на Арбате поднимает в эти часы из архивов карты перевала Саланг. Добавлено через 1 минуту Дмитрий В., да экспетиза дороже выйдет. Впрочем, сломанные роллеры в том году мне без экспертизы поменяли. И сразу отказались от всей линейки Powerslide, заменив на Skike |
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3323 |
Platinum Member
Регистрация: 07.02.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 7,542
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3324 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,392
|
![]()
Отчитываюсь. На неделе: понедельник плавание 1 км,, 35 мин. Вторник 5,4 км на элипсоиде 25 минут + 600 метров плавание 20 минут.
Сегодня 5,5 км классика лыжи. Нормально в целом - снега дофига. Проблема с парковкой. Раскисла, дважды застревал. Первый раз подтолкнули мужики Мосэнерго, второй раз КАМАЗ коммунальный, который по счастью на гпзпромнефти заправлялся, вытащил. Лох, надо иметь свой трос, но таковой нашелся у начальника лыжной базы водителя ратрака. Спасибо, мужики! Лыжи. Наносоники, как сказали в магазине часто этим грешат. Отдал на экспертизу с требованием на возврат. На замену уже взял модель на ступеньку нижу по классу - тренировочные для элиты и стартов регионального уровня, Мегасоник скейт рэйс. На 5 см длиннее и на 10 как кг больше нагрузка. Ощутимо тяжелее, но принципиально таже система, и все равно легче моей классики. Тоже платформа NIS. Скользячки универсальная. Со смазкой не должны тупить ни в мороз, ни в оттепель. 12000 цена, со скидкой. На 1000 дешевле наносоников. Как-то так. Добавлено через 3 часа 18 минут ![]() Друзья, как скучно мы живем! |
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3325 |
Platinum Member
Регистрация: 12.03.2010
Адрес: Воронеж
Сообщений: 11,882
|
![]() |
---------
Обычно пуська. Но иногда кое-кому доводится увидеть льва в год тигра...
"Экономика и менеджмент систем управления" - новый cписок ВАК |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3326 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,392
|
![]()
Зря я переживал насчет длинных коньковых лыж. мегасоники 195 катят ощутимо легче Наносоников (топовая модель) 190 см. И даже для моего уровня лучше устойчивость, и на спусках слаломная маневренность - на уровне. Откатал 5 км (длина подготовленного круга). Перед этим 8 км откатал классикой на асфальтовых по плохо подготовленным петлям (лед, "елочка", куски льда от замерзшей фирновой "каши", неразрыхленные ратраком). Результат - начала отслаиваться скользячка. Ну, в принципе тоже получил удовольствие, и до конца сезона лыжи как-нибудь доживут, а так им уже 10 лет. Хотя, эта модель как раз ремонтопригодна. Может и починить, оставив в качестве совсем "асфальтовых" в расчете на апрель-октябрь, ноябрь (впрочем - там с лыжероллерами нет проблем).
Итого сегодня в режиме "дуатлон" 13 км, час- двадцать.1650 кКал. Добавлено через 9 минут Чтоб не быть голословным, а то мне уде говорили некоторые "если Вы 2 км на лыжах пробежите - замертво упадете". Или что-то типа того. Вот и нифига! Вот документик: http://www.sports-tracker.com/workou...ten2i25bjs4s3d Добавлено через 17 часов 54 минуты И вообще, чтобы там не думали, что мы расслабляемся. Сегодня десяточку коньком по рельефу из часа выбежал. Лыжи. http://www.sports-tracker.com/workou...jod6lc0ua2j5q2 Ваш целеустремленный товарищ Ким У До. |
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3327 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,392
|
![]()
ну таки шо, звонили из Канта, сказали приезжать получать возврат денег - признали, что брак
![]() ![]() На будущее совет - если попадется вам пара топовых Наносоников Карбон Скейт Регулар Софт, выпуск сезона 2013/14 годов - не берите, что-то там Мадшуз нахимичил, массовые возвраты идут. В теже деньги лучше на одну ступень классом ниже - Мегасоники Рейс Перформанс Скейт. Завтра поеду деньги забирать. Тем временем, - позитивные вести с полей (с Полян точнее) В лесу отлично, льда нет, кроме подъема на гребенку - ну там у елок традиционно лед, везде чисто, кроме прямика к Битце - там грязновато канешн. Все спуски отлично, нырки тоже без вопросов. На поле лед((( - кроме спуска от Битцы. Петля на поле ледяная и спуск с нее тоже - аккуратнее там. Короче завтра как штык в 06:00 - круг по пятерке со срезкой (кроме последнего оврага - там лед, лыжи гробить не будем) + круг 2,5 км короткий по трехе (с той же срезкой). 7 км по рельефу из 40 минут выбегу, интересно? Впрочем, контроль пульса - важнее в таких делах. Добавлено через 6 минут Кстати, в прошлом году подобные косяки массово были у Россиньола, а годом ранее - у Фишера. Добавлено через 1 минуту Как ни странно, у немодных ныне Атомиков (а в свое время Егорова на них 6 золотых на Олимпиаде брала) - вопросов, походу, меньше всего. |
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3328 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,392
|
![]()
Шикарная лыжня! Вот что значит тяжелый ратрак! В том же лесу, рядом, Альфа-Битца, половина трассы - лёд, уже утеряна до конца сезона. А у нас - только на поле метров 100, такая заледенелость, а остальная трасса - шик. Утром, это волшебство какое-то, на стартовом километре - там влияние города, вроде кажется толькотнаст сантиметра 2 толщиной остался. Прошел ратрак - разрыхленный и уплотненный сугробик толщиной сантиметров 10! Откатал 9 км коньком по рельефу за 51минуту. На самом сложном слаломном спуске - 52 км/час! Адреналин!
Добавлено через 25 секунд В лесу снега сантиметров 30 еще. |
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3329 |
Advanced Member
Регистрация: 07.04.2012
Адрес: Московская область
Сообщений: 253
|
![]() |
---------
Он грыз гранит, не жалея ни зубов, ни гранита.
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3330 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,392
|
![]()
Twuk, неоднородность осадков даже по московскому региону - бич этой зимы. Наша Битца один из локальных максимумов.
Добавлено через 1 минуту Twuk, у меня во вконташке сегодняшняя фотка есть |
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
![]() |
![]() |