Как набить оттепели морду?

[Рената]

Сообщение от Longtail

Черт, у меня просто велик на балконе стоит какой-то.

О, Господи, у меня даже нет велика!
А лыжи у меня еще со школы, с кожаными старинными ботинками.
Коньки покупала б/у, когда училась кататься в 25 лет.
Для бассейна пара купальников тоже столетних.
НО! Есть два новых коврика для йоги!! Правда, весьма дешевых... Я лох... Что же делать??

[Team_Leader]

В общем, взял я сегодня детячий фитенс-браслет...... Чисто померять пульс (со спортстрекером не синхронизировал).
Нихрена он у меня не большой теперь на коньке.
Средний на дистанцию 132, пик 142.... Причем восстанавливается быстро.
В общем, есть смысл лезть начинать на рельеф (одна беда - устроители трассы сдуру при малом снежном покрове выгнали ратрак да еще классику нарезали в на спусках в оврагах землю вывернули так, что теперь народ на скорости цепляет и летает головой вперед только так, поэтому я - особенно ночью с фонарем - пока опасаюсь, если честно, ну да ладно, к выходным 6 см плотного снега обещают, там может быть можно будет уже по рельефу).
Хрен с ней с классикой, если вес уже не позволяет колодку задавить (хотя по менее бетонной рассе модет нормально будет). Поеду конем, ну будет на торчковом тягуне 150 пульс - это я должен переносить в любом случае, у меня на лыжероллерах летом выше пульс бывает.
в общем, меняется пропорция к обратной. 70-80% теперь будет конь, 20-30% классика.

Добавлено через 12 минут
Hogfather, про палки с тензодатчиками.
Комментарии МС по лыжам, тренера сборной ЦФО по лыжам, к.т.н. (МВТУ имени Баумана) с сайти Скиспорт:
"Судя по тексту новое 19.12.2018 22:08
на сайте, тензодатчики в ручке. Т.е. измеряется усилие прикладываемое к темляку. Работа по выносу палок никак не учитывается, при толчке кисти могут сжимать ручку, это тоже приведет к дополнительной погрешности, поскольку тогда усилие не полностью передается на темляк.
Уже сказано, что при работе палками основную работу выполняют ноги (подготовка, грубо говоря "набор высоты"), а когда происходит толчок, то это уже более чем наполовину (у техничного спортсмена) работа силы тяжести в процессе "падения" корпуса. И кто сказал, что в данном случае работа ног в первой фазе (подготовка к толчку) равна работе корпуса во второй фазе (толчок)? просто закон сохранения энергии тут не работает. Зависимость от техники определяющая. И даже от состояния трассы, что изобретатель якобы исключает.
Американец похоже больше озабочен продвижением (полтора куска!) этого тензодатчика в ручке, чем внятным объяснением принципа работы и возможностей. "

Говор янаучным языком - реальная работа лыжника - определяется еще рядом - скажем так, других показателей, корреляция которых с показателями, которые технически возможно снять с палок - неочевидна.

[Hogfather]

Team_Leader, ладно, посмотрим. Это пока первая ласточка, может, конечно, на выходе весь пар в свисток уйдет, увидим. Еще раз озвучу свою мысль: сломанная линейка лучше чем её отсутствие. Если сегодня 10 попугаев, а завтра 12 значит есть прогресс. Первые мощностемеры всегда дорогие, потом появляются более дешовые варианты.

Сообщение от Team_Leader

взял я сегодня детячий фитенс-браслет

Ну, а как вы до этого пульс и соответствующую зону тренировки, о которых вы тут на серьезных щщах вещали, определяли? По хрусту снега? Не, что озадачились это уже хорошо, значит не зря я тут вас травлю, но непонятно кого вы пытаетесь постоянно обмануть? Меня и собравшихся? У народа на велосипедах и купальниках давно мыши трахаются, им не до вашего битцевского дабблинга, а я неоднократно писал, что в лыжах не понимаю. Нравится вам заниматься самообманом - ваше право.
Кстати, рекомендую глянуть Wahoo TICKR X -дешево и сердито, есть лыжный профиль. Из тех пульсомеров, что я пользовал (suunto, moov, wahoo) - лучший.

[Team_Leader]

Hogfather, по ощущениям. Типа "если можете петь - эт вторая зона, если можете говорить - третья, если не можете говорить - четвертая и т.п..."
На ролелрах летом я выборочно иногда темже браслетом мерял.
Однако, ощущения обманчивы и влияет условный рефлекс, видимо. отлоилось в памяти, что 2 года назад после этого подъема ехать не мог - задыхался, ну и сейчас - видимо склонен преувеличивать степень своего напряжения.
Ну так это хорошо.
сйчас значит у меня на коньковых лыжах пульс такой, как на роликах и роллерах летом - такое ощущение легкости есть, нет гипервентиляции и т.п....
Значит - таки прогресс.
Потому что 2 года назад и в начале прошлого года - закончить дистанцию 7 км коньком без остановки - я мог только на морально-волевых и с преодолением болевого порога, что в глазах темнело и задыхался.
Сейчас не задыхаюсь, по ощущением могу ехать быстрее (но боюсь опять начать задыхаться, поэтому еду медленно).
как-то так.

Добавлено через 1 минуту
Это все, конечно, снижение веса. Даже не то, что свою тушу тащить легче, а что колодка не задавливается и эпюра работает, как надо (колодка висит и задавливаетс ятолько при толчке, а едет лыжа на пятке и носке).

[Maksimus]

Сообщение от Рената

НО! Есть два новых коврика для йоги!! Правда, весьма дешевых... Я лох... Что же делать??

заниматься йогой, не?

[Старший докторенок]

Сообщение от Рената

О, Господи, у меня даже нет велика!
А лыжи у меня еще со школы, с кожаными старинными ботинками.
Коньки покупала б/у, когда училась кататься в 25 лет.
Для бассейна пара купальников тоже столетних.
НО! Есть два новых коврика для йоги!! Правда, весьма дешевых... Я лох... Что же делать??

А у меня и всего этого нет. Только купальники, но зато четыре штуки.

[Hogfather]

Старший докторенок, (добродушно) в каком стиле плаваете, какой SWOLF? За сколько километр проплываете?

[Старший докторенок]

Сообщение от Hogfather

Старший докторенок, (добродушно) в каком стиле плаваете, какой SWOLF? За сколько километр проплываете?

Не считала, но могу проплыть и больше километра. Для меня самое главное процесс.

[Team_Leader]

Hogfather, я, кстати, в этом году не только коньком без ограничения поехал, но и баттерфляем поплыл. Могу невозбранно нон-стопом пропоыть 250 метров.
Брассом могу 2 км примерно за час.

[LOVe]

Сообщение от Рената

О, Господи, у меня даже нет велика!
А лыжи у меня еще со школы, с кожаными старинными ботинками.
Коньки покупала б/у, когда училась кататься в 25 лет.
Для бассейна пара купальников тоже столетних.
НО! Есть два новых коврика для йоги!! Правда, весьма дешевых... Я лох... Что же делать??

А у меня ничего этого нет, кроме одного коврика. И даже не для йоги, а так себе - обычный коврик. И до сего момента я по этому поводу не переживала. Буду ли теперь - не знаю Правда, у меня есть две временно экспроприированные гантели (???), по килограмму каждая. И еще насаживающиеся на них диски: 4 штуки по 0,5 кг. и 4 штуки по 1,25 кг. Но диски лежат в дальнем углу, мне самих гантелей без дисков хватает сполна. Некоторые упражнения идут тяжеловато.

Правда, как сказала мне одна из подружек, ничего толкового у меня от моих занятий не выйдет, потому как это не занятия, а фигня, потому что дома. Я занимаюсь 3 раза в неделю по видеокомплексу. Через 5 дней будет 3 месяца, как занимаюсь, так что фигня или нет, пока не знаю, времени не так много прошло, чтоб делать выводы. Но прогнозы о том, что через месяц брошу это, "потому как дома, и ничего не получится, так как дома нет ни времени, ни сил" (с), пока не оправдались. Что будет дальше - не знаю, честно говоря.

А еще хожу на работу пешком, получается туда и обратно 4,5 км., что "тоже фигня" (с).

Сообщение от Старший докторенок

А у меня и всего этого нет. Только купальники, но зато четыре штуки.

У меня тоже 4 штуки, хотя, в сущности, ни одного, ибо два велики, а два - малы Правда, в бассейне я плавать не смогу. Плаваю я только во время отпуска и вдоль берега, если знаю, что в любой момент могу встать на дно. Если дна близко нет, и я это понимаю, я могу сразу пойти ко дну от страха.