Секреты выживания на заключительном этапе обретения степени

[Longtail]

Актуальная тема) сам уже еле-еле жив и морально и физически. Предзащита давно пройдена и все еще копаюсь на этапе согласования всего и вся...Но вроде как скоро уже назначат дату) Жду не дождусь этого момента...

[nauczyciel]

Сообщение от Надин

кажется сойду с ума и степень не поможет

Это правда - знаю соискателей, которые загремели в псих. лечебницу на этом этапе.
Секрет выживаемости мне неизвестен: держитесь, Надин, держитесь...

Сообщение от Юрген

из фармацевтики

Мята, валериана.

Добавлено через 1 минуту 17 секунд

Сообщение от Longtail

вроде как скоро уже назначат дату) Жду не дождусь этого момента...

Учтите, что вся нервотрёпка с этого момента и начнётся. Готовьтесь... морально.

[osmos]

Сообщение от Надин

как я поняла насчет Фезама он активизирует мозг, улучшает кровообращение, но все равно страшно

Зачем вам это? Может лучше попробовать что-нибудь натуральное? Ромашка, мята, чебрец, валериана? Фруктики там поесть, овощи всякие? Лучше не связывайтесь с лекарствами, тем более теми, которые на нервную систему влияют, - защита пройдет, а вам ее дальше жить

[Vica3]

Мелодранат попробуйте, если совсем сил нет.. Натуральные травки - хорошо, но эффект у них невысокий...
В моральном аспекте - а попробуйте "плюнуть на все" - ну нет - и не надо, очень помогает..
Я, когда на защиту ехала - себе внушила - я - еду смотреть чужой город... А все остальное - попутно, что успею..

[Jasmin]

экстракт элеутерококка
дает бодрость, настроение, работоспособность, к тому же является профилактикой гриппа
а насчет защиты: когда защищала кандидатскую, я шла первой - положила на кафедру часы и сказала себе, чтобы ни случилось, в 12,30 это все уже закончится )

[Elsa]

После защиты шеф сказал мне, что во время оной я была очень неэмоциональна. А мне уже было все-равно, настолько устала, перенервничала, помню только, что очень-очень хотелось, чтоб все поскорее закончилось, честно говоря, даже результат неважен был((
Кстати, эта нервотрепка до сих пор "аукается", то депрессией, то болячками((

[Lu4]

Сообщение от Jasmin

экстракт элеутерококка

присоединяюсь к совету - тонизирует, усталость снимает, имеет длительный эффект. Но только если Вы не страдаете повышенным давлением.
Ещё попробуйте глицин (просветляет мозги, побочных эффектов никаких - его рекомендуют вообще периодически применять).
Побольше цитрусовых! - не только внутрь, но и чтобы глаза их видели - жёлтое, оранжевое хорошо действует на уровень оптимизма в крови.
С "настоящими" лекарственными препаратами, наверно, лучше в столь ответственные моменты жизни не экспериментировать, если нет на это специальных врачебных показаний.
Ну, и аутотренинг - помните - "Я самая обаятельная и привлекательная"

[Юрген]

еще вспомнил - настойка лимонника - этакий природный энергетик, эффект намного сильнее, чем от кофе, но довольно кратковременный

[Лучник]

Баня с мятным чаем и стакан водки после. И все как рукой!

А вообще, Надин, самое верное, имхо, написал nauczyciel:

держитесь, Надин, держитесь...

[Надин]

Всем огромное спасибо за советы! Успокоительные вроде мяты и валерьянки - вряд ли, и так, как сонная муха хожу, забываю все, сегодня на лекции не могла вспомнить элементарную формулу, хотя давно конспектами не пользовалась.
А лимонник, экстракт элеутерококка, цитрусовые - в самый раз. Ну и с аутотренингом тоже неплохая идея. Буду пробовать. Если кто еще что посоветует - буду рада. Спасибо!