|
|
03.05.2010, 22:41
|
#31 |
|
Platinum Member
Регистрация: 05.08.2008
Сообщений: 2,719
|
Бодибилдинг - это для эстетов. А простые гаучо в своё время, когда было актуальным изучать инстранные языки, поступали так - брали самоучитель ин.яза в виде книги, привешивали на гвоздь в стене и дубасили кулаками. Потом выучив страничку, отрывали за ненадобностью. Вот, и так до состояния "обложки". Так вот два с половиной языка кое-как освоил.
|
|
---------
бложик Hulio для аспирантов и докторантов: phdru.com - в т.ч. публикации ВАК, RSCI, Scopus, WоS
|
|
|
|
| Реклама | |
|
| |
|
03.05.2010, 23:45
|
#32 |
|
Gold Member
Регистрация: 23.01.2006
Сообщений: 1,089
|
Агата, упражнение для прессе - в топку такое. Вы нагружаете спину,а мышцы не прокачиваются. И соответственно инструктор, который вам его посоветовал - никак не хороший ...
Если интересно, можно посмотреть вот этот сайт ЖЖ-шника hardgainer. Например, про пресс тут http://hardgainer.ru/hard2.view1.page46.html http://hardgainer.ru/hard2.view1.page47.html |
|
|
|
