Портал аспирантов
 

Вернуться   Портал аспирантов > Общие > Свободное общение

Результаты опроса: Занимаетесь ли Вы физкультурой и спортом?
Да, систематически и регулярно 70 41.67%
Да, но случается это нечасто 37 22.02%
Нет, но хотелось бы 38 22.62%
Нет, не занимаюсь и не имею никакого желания 23 13.69%
Голосовавшие: 168. Вы ещё не участвовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы
Старый 22.06.2013, 06:53   #401
Лучник
Platinum Member
 
Аватар для Лучник
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,503
По умолчанию

Ну, это соревновательная форма, которая держится несколько дней всего.
Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Реклама
Старый 22.06.2013, 15:34   #402
Dukar
Advanced Member
 
Аватар для Dukar
 
Регистрация: 31.10.2011
Сообщений: 450
По умолчанию

Составила план тренировок. Собрала информацию от инструктора, сделала дома таблички по каждой тренировке, куда свела все данные - упражнения, тренажеры, снаряды, группы мышц, нагрузка, количество, подходы и т.п. Распечатала. В спортзале на меня теперь смотрят как на диво-дивное и удивляются основательности подхода.
Хотя, по идее, тренеры сами это должны делать, но не делают, т.к. тогда к ним ходить перестанут.
---------
¡No pasaРАН!

Доверься знающим, но втихаря загугли
Dukar вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.06.2013, 19:45   #403
Лучник
Platinum Member
 
Аватар для Лучник
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,503
По умолчанию

Поставил личный рекорд - пожал 120!!

При моем весе даже не третий разряд, но я собой горд.

Надо сказать, волновался как перед первым получением "Воина" в танчиках...
Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.06.2013, 14:05   #404
Дмитрий В.
Gold Member
 
Аватар для Дмитрий В.
 
Регистрация: 08.04.2012
Адрес: Воронеж
Сообщений: 2,056
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лучник Посмотреть сообщение
Поставил личный рекорд - пожал 120!!
Лучник, а что считается за "выжал", один раз, или подход по 7-10 повторов?
---------
Грамотей-опричникъ
Сварщик я не настоящий, а сюда просто пописать зашел
Дмитрий В. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.06.2013, 14:53   #405
Лучник
Platinum Member
 
Аватар для Лучник
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,503
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дмитрий В. Посмотреть сообщение
Лучник, а что считается за "выжал", один раз,
Один, конечно. Если бы я жал 120 на 10 раз я был бы мастером спорта.

Я ж говорю, даже до третьего не дотягиваю.

Добавлено через 45 секунд
а, не - до 3 дотягиваю
Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.06.2013, 14:58   #406
Ink
Киберпанк
 
Регистрация: 24.04.2009
Сообщений: 10,958
По умолчанию

а оно вам надо, проф?
Ink вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.06.2013, 15:02   #407
Лучник
Platinum Member
 
Аватар для Лучник
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,503
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ink Посмотреть сообщение
а оно вам надо, проф?
На самом деле, эти бы силы, да на совершенствование английского языка.

Но вот чёрт знает, что такое - железки тягать тянет, а английский учить - приходится себя все-таки заставлять.
Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.06.2013, 18:43   #408
Dukar
Advanced Member
 
Аватар для Dukar
 
Регистрация: 31.10.2011
Сообщений: 450
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ink Посмотреть сообщение
а оно вам надо, проф?
надо-надо
Смотрю на контингент в нашем зале (а зал не задрипанный и не слишком гламурный, средний уровень цены при вполне себе хорошем качестве):
Женщины 25-45 лет, все русские, в хорошей или средней форме. Совсем запущенных вариантов нет - видно стесняются в люди выходить.
Мужчины весьма разнообразны на мой взгляд (или я на них больше внимания обращаю ). Примерно только 20% мужчин русской внешности в хорошей спортивной форме, лет 25-45. Еще примерно 10% субтильные юноши, которые вдруг решили начать заниматься - хорошо, если не бросят, а добьются результатов. Примерно 30% мужчин с явным ожирением, очухавшиеся годам к 35-40, что надо что-то с этим делать. Остальные - подтянутые, в хорошей форме кавказцы, главным образом дагестанцы. Грустно.
---------
¡No pasaРАН!

Доверься знающим, но втихаря загугли
Dukar вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.06.2013, 11:10   #409
Ink
Киберпанк
 
Регистрация: 24.04.2009
Сообщений: 10,958
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dukar Посмотреть сообщение
Грустно.
Дуки! Ты таскаешь шкафы и коляски. Да ты одной левой троих уложишь, а правой меня прикроешь
Ink вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.06.2013, 23:07   #410
Dukar
Advanced Member
 
Аватар для Dukar
 
Регистрация: 31.10.2011
Сообщений: 450
По умолчанию

Цитата:
Джеффри Лайф — американский врач, который провел большую часть своей жизни работая и накапливая состояние. В 60 лет он решил сконцентрироваться на своем здоровье и занялся бодибилдингом. Сейчас ему 74 год, он занимается тайским боксом и вплотную подошел к тому, чтобы получить черный пояс по тхэквондо. К тому же он уже написал две книги. Молодец дедуля!


Добавлено через 22 секунды
Цитата:
Сообщение от Ink Посмотреть сообщение
Да ты одной левой троих уложишь, а правой меня прикроешь
да ты что! я ж пацифистка
---------
¡No pasaРАН!

Доверься знающим, но втихаря загугли
Dukar вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Текущее время: 13:30. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© 2001—2025, «Аспирантура. Портал аспирантов»
Рейтинг@Mail.ru