![]() |
|
|
Результаты опроса: Занимаетесь ли Вы физкультурой и спортом? | |||
Да, систематически и регулярно |
![]() ![]() ![]() ![]() |
70 | 41.67% |
Да, но случается это нечасто |
![]() ![]() ![]() ![]() |
37 | 22.02% |
Нет, но хотелось бы |
![]() ![]() ![]() ![]() |
38 | 22.62% |
Нет, не занимаюсь и не имею никакого желания |
![]() ![]() ![]() ![]() |
23 | 13.69% |
Голосовавшие: 168. Вы ещё не участвовали в этом опросе |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#401 |
Platinum Member
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,503
|
![]()
Ну, это соревновательная форма, которая держится несколько дней всего.
|
![]() |
![]() |
Реклама | |
|
![]() |
#402 |
Advanced Member
Регистрация: 31.10.2011
Сообщений: 450
|
![]()
Составила план тренировок. Собрала информацию от инструктора, сделала дома таблички по каждой тренировке, куда свела все данные - упражнения, тренажеры, снаряды, группы мышц, нагрузка, количество, подходы и т.п. Распечатала. В спортзале на меня теперь смотрят как на диво-дивное и удивляются основательности подхода.
![]() Хотя, по идее, тренеры сами это должны делать, но не делают, т.к. тогда к ним ходить перестанут. |
---------
¡No pasaРАН!
Доверься знающим, но втихаря загугли |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#403 |
Platinum Member
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,503
|
![]()
Поставил личный рекорд - пожал 120!!
При моем весе даже не третий разряд, но я собой горд. ![]() Надо сказать, волновался как перед первым получением "Воина" в танчиках... |
![]() |
![]() |
![]() |
#404 |
Gold Member
Регистрация: 08.04.2012
Адрес: Воронеж
Сообщений: 2,056
|
![]() |
---------
Грамотей-опричникъ
Сварщик я не настоящий, а сюда просто пописать зашел |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#405 |
Platinum Member
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,503
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#406 |
Киберпанк
Регистрация: 24.04.2009
Сообщений: 10,958
|
![]()
а оно вам надо, проф?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#407 |
Platinum Member
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,503
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#408 |
Advanced Member
Регистрация: 31.10.2011
Сообщений: 450
|
![]()
надо-надо
![]() Смотрю на контингент в нашем зале (а зал не задрипанный и не слишком гламурный, средний уровень цены при вполне себе хорошем качестве): Женщины 25-45 лет, все русские, в хорошей или средней форме. Совсем запущенных вариантов нет - видно стесняются в люди выходить. Мужчины весьма разнообразны на мой взгляд (или я на них больше внимания обращаю ![]() |
---------
¡No pasaРАН!
Доверься знающим, но втихаря загугли |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#409 |
Киберпанк
Регистрация: 24.04.2009
Сообщений: 10,958
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#410 | |
Advanced Member
Регистрация: 31.10.2011
Сообщений: 450
|
![]() Цитата:
![]() Добавлено через 22 секунды да ты что! я ж пацифистка ![]() |
|
---------
¡No pasaРАН!
Доверься знающим, но втихаря загугли |
||
![]() |
![]() |