|
22.03.2017, 16:06 | #6782 |
Заблокирован
Регистрация: 01.10.2010
Сообщений: 3,478
|
Так это вас надо спросить, к чему вы завели речь о тренировках, когда речь была только о беге. Это же вы на основании сведений о беге стали оценивать общий уровень нагрузки. Вот и разбирайтесь со своей логикой сами.
Ну длиннохвост-то конечно не может мимо пройти и не влезть, у него порода такая, дивный зверек... |
22.03.2017, 16:10 | #6783 |
Gold Member
Регистрация: 04.05.2007
Адрес: Северное Реутово
Сообщений: 2,425
|
Just Another One, "конечно" обособляется.
|
22.03.2017, 16:13 | #6784 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,377
|
Just Another One, я себе слабо представляю тренировку, в которой к 20 км бега можно добавлять еще что-то. Честно.
В один день - да, 2 тренировки в день - утпром длительный бег - вечером еще что-то, но 20 км пробежать и потом сразу (а уж тем более ВО время этого) - качалка, что угодно - это грубая ошибка. В приницпе 20 км бегом - это совсем отбельная тренировка, больше в эту тренировку делать ничего нельзя. Ну если у вас "интеллекта" хватает после 20 км бега делать что-то еще - я Вас поздравляю.... С "большим интеллектом" Надеюсь ума у вас хваатет принимать в течение такой тренировки воду и какое-то питание (мюсли хотя бы, соки) - это нагрузка марафонская, и гликоген сажается на полный ноль. Да, честно, мне в голову придти, чтобы 20 км пробежку комбинировать с чем-то еще не пришло бы. Это точно. |
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
22.03.2017, 16:16 | #6785 |
Заблокирован
Регистрация: 01.10.2010
Сообщений: 3,478
|
Если является вводным. А если усилительным, то не обособляется. Не позорьтесь больше.
Добавлено через 30 секунд Ну и о чем тогда разговор? |
22.03.2017, 16:17 | #6786 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,377
|
Just Another One, вам тогда надо срочно на краповый берет сдавать.
они, правда, тоже 20 км не бегают. 12 только. С полосой препятствий - 12,5 получается Рэмбо. Понимаю. |
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
22.03.2017, 16:20 | #6787 |
Заблокирован
Регистрация: 01.10.2010
Сообщений: 3,478
|
|
22.03.2017, 16:28 | #6788 |
Platinum Member
Регистрация: 07.02.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 7,542
|
Все равно от себя не убежишь...
|
22.03.2017, 16:31 | #6789 | |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,377
|
Цитата:
На нагрузку это не сильно влияет. Для справки разница в нормативе, например третьего разряда в беге на 10 км в дисциплине "бег" по стадиону и в дисциплине "кросс" по пересеченке - 40 секунд. По стадиону - 38 минут ровно, а в кроссе - 38 минут 40 секунд. Для подобного анализа можно также сравнить нормативы в беге на 3000 метров гладком и стиппл-чейзе. Удивительно, но разница - миерная, то есть нагрузка примерно одинаковая и она беговая..... Добавлено через 44 секунды Вряд ли вы делаете прыжковую лыжную имитацию в гору. |
|
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
||
22.03.2017, 16:34 | #6790 |
Заблокирован
Регистрация: 01.10.2010
Сообщений: 3,478
|
|