Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

[badalek]

«Письмо МЗ РФ № 213-22/47 от 23.04.2001 г. Департамент государственного контроля качества, эффективности, безопасности лекарственных средств и медицинской техники доводит до Вашего сведения, что поступающее в аптечные учреждения сырье «Корневище с корнями морозника кавказского», производства ООО «Парафармацея», г. Железноводска Ставропольского края, по заключению Института доклинической и клинической экспертизы лекарств Научного центра экспертизы и государственного контроля лекарственных средств Минздрава Россия не разрешено для медицинского применения в России в качестве лекарственного средства, и более того. Морозник кавказский и другие виды морозника семейства лютиковых отнесены к ядовитым растениям (ядовитые части растения - семена, корневища, корни, трава). Одновременно, Департамент сообщает, что ООО «Парафармацея», г. Железноводск, не имеет лицензии на производство и реализацию лекарственных средств».


LeoChpr, очень интересная статья: люди подошли именно аналитически как к вопросу целительства, так и к вопросу лекарственных препаратов, дажа указывая, что незначительная массовая доля целителей действительно потенциально может приносить пользу.

Очень хорошо, что идёт борьба с "лжелекарствами и лжепрепаратами". Это как раз способствует более здоровому состоянию населения и, соответственно ЗОЖ в его правильном понимании.
Таким образом, человек должен стремиться к такому образу жизни, чтобы никакие целители, врачи, а также традиционные и нетрадиционные лекарства ему были не нужны.

Вопрос к форумчанам: а кто-нибудь сталкивался с поддельными лекарствами?

[Aspirant_Cat]

Сообщение от badalek

Вопрос к форумчанам: а кто-нибудь сталкивался с поддельными лекарствами?

Я даже тему отдельную создавала.

[osmos]

Сообщение от badalek

Вопрос к форумчанам: а кто-нибудь сталкивался с поддельными лекарствами?

лучше бы спросили: кто-нибудь сталкивался с
настоящими, неподдельными лекарствами

Например, покупаемые витамины больше походят
на пустышки, плацебо, и реального эффекта от
их применения замечено не было...

[badalek]

Сообщение от Aspirant_Cat

Я даже тему отдельную создавала.

Aspirant_Cat, дайте ссылочку, пожалуйста.

Сообщение от osmos

Например, покупаемые витамины больше походят
на пустышки, плацебо, и реального эффекта от
их применения замечено не было...

osmos, я кстати тоже заметил малую эффективность поливитаминов. Походит на правду более всего - аскорбинка...

[Aspirantfm]

Сообщение от gav

badalek,

Уже было в теме про физкультуру и спорт
Каждый будний день в с 8:00 минут 40 занятия в спорт-зале: километр интенсивной пробежки (больше сушка начинается), разминка, одно-два силовых упражнения.
Потом с 12:00 до 12:50 километр-полтора пробежки и комплекс силовых упражнений.
Когда есть время забежать в зал часа в 4 для 10-ти минутного цикла подтягиваний.
По пятницам дополнительно футбол с упором больше на челночный бег
Выходные - полное отсутствие нагрузки.
Хочется набрать мышечной массы, да вот, видимо, питание подкачивает, белка не хватает. Вес стабильно держится на 80 кг и не хочет увеличиваться никак

с такой нагрузкой никакой мышечной массы не наберешь.
Мышечная масса набирается силовыми, без бега, много белка. Уберите пробежки, замените силовыми. Вместо пробежки только быстрая ходьба с пульсом не более 80% от максимального. максимальный = 220 - возраст. При пульсе больше 80% сжигаются мышцы. Ходьба после силовых, а не до.

[Aspirant_Cat]

Сообщение от badalek

Aspirant_Cat, дайте ссылочку, пожалуйста.

Пожалуйста
Как отличить настоящее лекарство от подделки?

[Aspirantfm]

Сообщение от gav

Вот именно, "турникомэном" быть не хочется
.

достаточно не жрать химию

[badalek]

Aspirant_Cat, спасибо!

[techni]

Сообщение от gav

Ходил по три раза в неделю - тогда вообще все "сдувается" - вес падает то 76. Допустим, понедельник - ноги, среду - грудь, пятницу - спину. А когда делать бицепцы с трицепцами и плечи? А пресс?

Если хочется именно набора массы, то я порекомендовал бы поработать с гирями: жим с груди, приседания. Для начала без фанатизма: разминка 16, основной 24, не больше дюжины повторений за подход - глядишь и не сдуется ничего при 3-х разовом посещении

Добавлено через 5 минут
Тема ЗОЖ - вернее то, что под этим подразумевают особо отмороженные на голову представители Homo Sapiens(?) практически неисчерпаема для любопытствующего исследователя. Тут тебе и прикладная химия, и биология и даже психология девиантного поведения.
К примеру особо фанатичные адепты умудряются сварить мыло в... собственной заднице!
http://uncle-doc.livejournal.com/294679.html - это даже не глупость, это нечто намного большее.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Vica3

так многие делают.. помогает, да)

подобное к подобному - тоже доводилось общаться с такими гражданами - как есть буратины

[badalek]

Сообщение от techni

Тема ЗОЖ - вернее то, что под этим подразумевают особо отмороженные на голову представители Homo Sapiens(?

Ну за что вы так себя обзываете! Мы уже указали, что понимаем под ЗОЖ, читайте внимательнее обсуждение.