Чудо голодания?

[badalek]

Сообщение от Аспирант МММ

Так то, что велосипед изобретать среда - пятница.

Ну в общем-то это постные дни, без мясных продуктов. Хотя действительно, попробовать можно.

[Лучник]

А вот люблю покушать. Лишать себя на целый день удовольствия? Неееее...

[badalek]

Сообщение от Лучник

А вот люблю покушать. Лишать себя на целый день удовольствия? Неееее...

Сказка про короля, которому было не вкусно (пересказ)

Жил да был король и какие ему только явства не приносили, он ел и ему было не вкусно.
- Ну как, вкусно? Ваше величество? (Спрашивали слуги)
- Нет, не вкусно! (Отвечал король)
В следующий раз другое экзотическое блюдо.
- Ну как, вкусно? Ваше величество?
- Нет, не вкусно!
И так много много раз...
Потом король издаёт указ:
тот, кто сделает для меня вкусное блюдо и мне будет вкусно! того озолочу!
Многие крестьяне и рабочие из королевства приносили блюда и всё невкусно...
Приходит как-то один бедный крестьянин и говорит:
Ваше величество, хотите, чтоб вам было вкусно.
Конечно хочу! - Грозно отвечает король -Я же издал указ!
-Тогда, не велите казнить, велите слово молвить...
-Говори!
-Чтобы вам было вкусно, вам нужно сделать всё в точности как я скажу:
с утра не ешьте, пойдём в поле, поработаем вместе, соберём колосья, добудем зёрна, размолем, сделаем тесто, испечём калачики и поедим...
Дерзкий крестьянин! Ну хорошо! Но смотри, если будет невкусно!
С утра они встали и пошли в поле, поработали с серпами вместе, срезали колосья, добыли зёрна, размололи на жерновах, замесили тесто, испекли калачики: тёпленькие, мягенькие, душистые...
Смеркалось...
-Ну что, ваше величество? К трапезе?
-Да, я здорово проголодался... (отламывает кусок калачика и кушает, щёки розовеют от удовольствия...)
-Ну как, вкусно, ваше вашество?
-Вкуууууусноооооо, (разливаясь и расплываясь в улыбке во весь рот, отвечает Король).

Вот, когда оно, подлинное удовольствие. ИМХО

[techni]

Сообщение от Аспирант МММ

А что медики, помоему они верят только в антибиотики.

Я хоть и не доктор, но всё-таки попрошу вас не нести подобную чушь. Медики не "верят" в антибиотики, они знают что они работают, и при каких показаниях их стоит применять. В этом принципиальное отличие доказательной медицины от гомеопатии и прочего шарлатанства.

[Ilona]

Голодание - очень тонкая штука. Когда-то я этим вопросом увлекалась (но я не медик) и прочла очень много литературы, не из интернета. Сделала для себя вывод, что голодание действительно может быть способом регулировки, оздоровления и даже в некотором смысле омоложения организма. Однако пускаться в голодание в стиле "а не поголодать ли мне денек или два или недельку" в лучшем случае бесполезно, а в худшем - опасно для здоровья.
Первым делом надо выяснить состояние здоровья - хотя бы ЖКТ, особенно если человеку за 30 и он не увлекается ЗОЖ.
Вторым делом надо убедиться, что человек способен контролировать свое питание вне голодания (никаких перекусов и кусочничанья, относительно здоровое меню, т.н. разгрузочные дни).
Третьим делом я считаю т.н. "предварительное очищение организма", но это вопрос спорный, не все верят в пользу натуропатии.
Четвертое - собственно голодание, как долгий цикличный процесс, начиная с небольших временных промежутков.
Вобщем, если среднестатистический "человек за 30" вдруг начнет "голодать с понедельника", то в зависимости от силы воли либо останется в убеждении, что голодание - фигня, либо загремит в больницу.

[badalek]

Сообщение от Ilona

Голодание - очень тонкая штука. Когда-то я этим вопросом увлекалась (но я не медик) и прочла очень много литературы, не из интернета. Сделала для себя вывод, что голодание действительно может быть способом регулировки, оздоровления и даже в некотором смысле омоложения организма. Однако пускаться в голодание в стиле "а не поголодать ли мне денек или два или недельку" в лучшем случае бесполезно, а в худшем - опасно для здоровья.
Первым делом надо выяснить состояние здоровья - хотя бы ЖКТ, особенно если человеку за 30 и он не увлекается ЗОЖ.
Вторым делом надо убедиться, что человек способен контролировать свое питание вне голодания (никаких перекусов и кусочничанья, относительно здоровое меню, т.н. разгрузочные дни).
Третьим делом я считаю т.н. "предварительное очищение организма", но это вопрос спорный, не все верят в пользу натуропатии.
Четвертое - собственно голодание, как долгий цикличный процесс, начиная с небольших временных промежутков.

Да, согласен: не зная броду - не суйся в воду. Действительно нужно всё обстоятельно изучить, получить консультации у специалиста (врача).

Сообщение от Ilona

Вобщем, если среднестатистический "человек за 30" вдруг начнет "голодать с понедельника", то в зависимости от силы воли либо останется в убеждении, что голодание - фигня, либо загремит в больницу.

"Среднестатистический" - предложенные варианты выберет, и лишь у единиц будет вариант: осознает пользу голодания и будет его практиковать...

[Лучник]

badalek, штука еще в том, что первым при голодании сгорает мышцА, а уж потом жир.

[badalek]

Сообщение от Лучник

badalek, штука еще в том, что первым при голодании сгорает мышцА, а уж потом жир.

Вы уверены? Ведь по логике жировая ткань не перемещает костную, но мышечная. Если мышечная сгорит - не совсем ясным становится вопрос с перемещением индивидуума (ИМХО).

[Лучник]

Сообщение от badalek

Вы уверены?

Я не спец, конечно, но немало прочел материалов по бодибилдингу. Это, в общем, одна из основных трудностей т.н. "сушки", которая в профессиональном ББ решается при помощи фармы.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от badalek

Ведь по логике жировая ткань не перемещает костную, но мышечная.

белок сгорает легче и с большей отдачей. Жир - запас на совсем уж черный день.

[badalek]

Сообщение от Лучник

Я не спец, конечно, но немало прочел материалов по бодибилдингу.

А, ну с точки зрения бодибилдинга о голодании вообще не должно идти речи: ведь вопрос состоит именно в наборе мышечной массы, силы, выностивости. Так я понимаю? Или бодибилдеры голодают во время "сушки"?