|
31.10.2013, 14:02 | #61 |
Platinum Member
Регистрация: 07.02.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 7,542
|
|
Реклама | |
|
31.10.2013, 14:17 | #62 |
Gold Member
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Город дождей и болот
Сообщений: 1,875
|
Maksimus, я думаю, это индивидуально. Ну, слышали анекдот про Наполеона: "говорят, что Наполеон спал по 4 часа в сутки. Теперь понятно, почему он был таким злым и все время воевал". У каждого своя потребность. Главное- -понять, в какое время комфортнее засыпать. Мне, например, лучше лечь в 10 вечера и проснуться в 6-7, чем лечь в 12 ночи и проснуться в 8.
|
---------
Человек предполагает, а Бог располагает.
|
|
31.10.2013, 14:54 | #63 |
Platinum Member
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Москва-Петушки
Сообщений: 3,360
|
не скажу за всю Одессу, но лично мне 5-6 часов хватает.
Не ем много на ночь, но и не ложусь голодным. Я не пью алкоголь (крайне редко). Спортивные тренировки. Не сижу много за компом или телевизором. А еще у меня много дел, на которых постоянно нет времени, что вынуждает меня вставать даже в выходные в 8-9 утра. Я отказался от услуг домработницы - убираю сам (получается за 3-4 часа очень хорошая физико-эмоциональная разгрузка). Много путешествую и стараюсь бывать на природе. Разгружаюсь тем, что в выходные куда-нибудь сваливаю, таким образом набираются силы на неделю. |
---------
Формула успеха: вставай рано, ложись поздно, работай упорно, будь справедлив, получи наследство дядюшки-миллиардера
|
|
31.10.2013, 17:38 | #64 |
On-line
Регистрация: 25.11.2010
Сообщений: 3,448
|
А ведь и верно тут некоторые пытаются постулировать, что мало спать - это правильно и хорошо, мол, великие так делали и мы так делаем, таким образом, мы приравниваем себя к великим. И никто не вспомнил про Эйнштейна, который много спал, и вообще, Менделеев вон во сне таблицу химических элементов увидел
|
---------
Хатуль мадан
|
|
31.10.2013, 17:46 | #65 | |
Platinum Member
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,240
|
Цитата:
|
|
31.10.2013, 17:55 | #66 |
On-line
Регистрация: 25.11.2010
Сообщений: 3,448
|
Лучник, а Вы пейте Ново-Пассит. У меня тоже бывает бессонница, когда я его не пью
|
---------
Хатуль мадан
|
|
31.10.2013, 17:56 | #67 |
Platinum Member
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,240
|
|
31.10.2013, 20:45 | #68 |
Gold Member
Регистрация: 13.01.2012
Адрес: Пермский край
Сообщений: 1,534
|
Аналогично... но к этому нужно прийти постепенно. Раньше спала тоже часов по 8-9, а потом как то куча работы навалилась. Чтобы все успевать надо часов 18 бодрствования - не меньше.
Maksimus, в ответ на Ваше .. все просто "мотивация + тренировка" - в-общем, ничего нового Добавлено через 1 минуту osmos, а вот это реально ценный совет!!! Тоже пришла к этому, но только совсем недавно.. Где ж Вы раньше с такой светлой идеей были??? |
31.10.2013, 22:08 | #69 | |
Gold Member
Регистрация: 07.10.2011
Сообщений: 1,772
|
а я дремлю везде, где можно: в такси, в маршрутках. дома люблю днем приснуть. спать я хочу всегда и везде независимо от кол- ва сна ночью
Добавлено через 2 минуты Цитата:
а при перегрузе, когда не можешь уснуть - тупо таблетка демидрола, которая как то перезапускает у меня организм |
|
31.10.2013, 22:13 | #70 |
Gold Member
Регистрация: 13.01.2012
Адрес: Пермский край
Сообщений: 1,534
|
|