|
|
Результаты опроса: Занимаетесь ли Вы физкультурой и спортом? | |||
Да, систематически и регулярно | 70 | 41.67% | |
Да, но случается это нечасто | 37 | 22.02% | |
Нет, но хотелось бы | 38 | 22.62% | |
Нет, не занимаюсь и не имею никакого желания | 23 | 13.69% | |
Голосовавшие: 168. Вы ещё не участвовали в этом опросе |
|
Опции темы |
26.10.2010, 14:28 | #11 |
Администратор
Jack of Shadows Регистрация: 13.05.2002
Адрес: Москва
Сообщений: 7,534
|
Напомню, что у нас была тема с продолжением: Спорт в жизни аспирантов и вторая часть той же темы.
Сейчас закрыл обе части, старой темы, чтобы обсуждение шло уже только здесь. |
---------
Рано или поздно, так или иначе...
|
|
Реклама | |
|
26.10.2010, 15:22 | #12 |
Gold Member
Регистрация: 23.06.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 1,499
|
Collapsoid, сколько часов бежали? и где?
|
26.10.2010, 15:26 | #13 |
Silver Member
Регистрация: 01.11.2009
Адрес: Омск
Сообщений: 601
|
Поняла, что спорт бросать нельзя, когда узнала, что проблемы с позвоночником. Долгое сидение в позе крючка за диссертацией заставило больше времени уделять спорту. Сейчас посещаю пилатес и со следующего месяца у меня еще будет йога.
По воскресеньям мы вдвоем с мужем ходим в бассейн. Пробовала бегать с ним, но дыхания не хватает, кроме того, запретили категорически вследствие нагрузки на позвоночник. |
26.10.2010, 15:44 | #14 |
Platinum Member
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Москва-Петушки
Сообщений: 3,360
|
Да, ученые и пионеры разделились на два лагеря: спортсменов и лентяев
Я примкну к тем, кому спорт и жить и петь помогает Не буду хвалиться, но определенные заслуги в спорте у меня есть: - кмс по волейболу; - мастер спорта по стрельбе, бронзовый призер Европы, несколько раз чемпион и обладатель кубка РФ. Однако, оговорюсь сразу, что в последние годы спортивная форма утратилась, зато защитилась кандидатская диссертация Но все же здоровый дух в здоровом теле поддерживать надо, даже если вы днями и ночами сидите на попе в тугом кресле за раздумьями о проблемах отечественной науки... |
---------
Формула успеха: вставай рано, ложись поздно, работай упорно, будь справедлив, получи наследство дядюшки-миллиардера
|
|
26.10.2010, 16:08 | #15 | |
Full Member
Регистрация: 25.11.2009
Адрес: Ижевск
Сообщений: 234
|
Цитата:
Добавлено через 2 минуты 42 секунды Сам серьезно занимался спелеологией. Сейчас надеюсь, что еще буду ходить. А так. В неделю два-три раза на лыжах, хожу пешком, зарядка, брусья и т.д. Летом велосипед. Осенью в обязательном порядке на болота за клюквой. Еще могу тащить по 45-50 кг по болоту. Без нагрузки резко падает эффективность работы. |
|
26.10.2010, 16:11 | #16 |
Gold Member
Регистрация: 06.07.2005
Адрес: Город Н.
Сообщений: 1,801
|
|
---------
Мечтаю научиться быть такой, как все. И даже хуже.
"В конце концов все будет в порядке; если что-то еще не в порядке - стало быть, еще не конец". Скоро буду :) |
|
26.10.2010, 16:17 | #17 |
Gold Member
Регистрация: 14.05.2010
Сообщений: 2,239
|
Уважаемые, прикрутил к теме опросик. Голосуем-с!
|
26.10.2010, 16:20 | #18 |
Silver Member
Регистрация: 06.10.2009
Сообщений: 816
|
спортом не занимаюсь
в прошлом году проехал на велике 1000 км за 65 часов 05 мин а вообще очень рекомендую аэробные нагрузки (марафонцам привет) и любые циклические виды спорта (лыжи, бег, плавание) т.к. основная проблема научных работников - сердечные заболевания, а эти направления укрепляют именно ССС. |
26.10.2010, 16:40 | #19 | |
Junior Member
Регистрация: 15.07.2010
Сообщений: 21
|
Andriy, я участвовал во многих любительских пробегах. Оба марафона (42,195 км) проходили в Москве в апреле и мае 2008 года. В 2009 году было мало беговых нагрузок, а весной этого года начал восстанавливаться и уже могу непрерывно бежать полтора часа (скорость примерно 6 минут на километр; да, именно так, а не наоборот, считают скорость бегуны). Занимаюсь 2-3 раза в неделю (раньше 4-5, 50-60 км в неделю), бегаю по грунтовому стадиону, а если он по каким-то причинам недоступен, то по улицам своего города. Бег считаю самым демократичным и доступным видом физической активности. К спорту как виду профессиональной деятельности отношусь отрицательно, т.к. это вредно, а вот физкультура лично мне "строить и жить помогает". Не буду утверждать, что занятия циклическими физическими упражнениями увеличивают продолжительность жизни, но скажу однозначно, что качество жизни бег точно улучшает. Главное, во всём знать меру и получать удовольствие от процесса.
Про марафон вообще отдельная история. У меня были попытки пробежать его в 2006 году (тогда как раз был максимум нагрузок, я целенаправленно готовился к нему, используя некоторую систему и свой беговой опыт). Но не сложилось: я сошёл примерно после 37 км, упершись в "стену". Это своеобразный марафонский термин, когда в силу энергетических изменений в организме (кончаются углеводы, и происходит переход на жировой обмен) ноги просто отказываются бежать. Но пробежал-таки заветную дистанцию весной 2008 года, когда занимался бегом меньше, чем в 2006... Цитата:
Сейчас я бегаю по времени, не заостряя внимания на расстоянии. Полезно вести дневник, где фиксируются все тренировки. Это удобно для анализа нагрузки, планирования её, а также дисциплинирует: неприятно видеть много пустых строчек - нужно выходить на тренировку. P.S. Не ответил на вопрос. Оба раза примерно за 4 часа (3.59 c чем-то). |
|
26.10.2010, 17:08 | #20 |
Platinum Member
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Москва-Петушки
Сообщений: 3,360
|
|
---------
Формула успеха: вставай рано, ложись поздно, работай упорно, будь справедлив, получи наследство дядюшки-миллиардера
|
|