Портал аспирантов
 

Вернуться   Портал аспирантов > Общие > Свободное общение

Результаты опроса: Занимаетесь ли Вы физкультурой и спортом?
Да, систематически и регулярно 70 41.67%
Да, но случается это нечасто 37 22.02%
Нет, но хотелось бы 38 22.62%
Нет, не занимаюсь и не имею никакого желания 23 13.69%
Голосовавшие: 168. Вы ещё не участвовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы
Старый 18.06.2018, 08:03   #4571
Hogfather
Platinum Member
 
Аватар для Hogfather
 
Регистрация: 22.07.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3,304
По умолчанию

Лучник, (ворчливо) Джаста на Вас нет... Забанили человека за горькую правду и давай дальше жировать на прохфессорские оклады жалования.
---------
DNF is not an option
Hogfather вне форума   Ответить с цитированием
Реклама
Старый 18.06.2018, 08:58   #4572
п.рохожий
Junior Member
 
Регистрация: 01.06.2018
Сообщений: 38
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лучник Посмотреть сообщение
В общем, решил, что достаточно. 101 кг. плюс-минус 1 кг. Но белые булки и сахарок все равно не ем. Собственно, и не тянет.
какая у вас диета? ... а то тоже запустил себя, надо бы сбросить лишнее ...
п.рохожий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.06.2018, 09:17   #4573
Hogfather
Platinum Member
 
Аватар для Hogfather
 
Регистрация: 22.07.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3,304
По умолчанию

п.рохожий, "что бы таково съесть, чтобы похудеть" (с). Лучшая диета - первый закон термодинамики. Если нужен результат чисто по весу, то диета Дюкана (по-сути, диета при "сушке") вполне нормальный вариант. Работает, проверено. Но есть подвох: если худеть только за счет диеты потеряете в первую очередь мышечную массу, поскольку так организму проще достичь гомеостаза.

Поэтому, скажу непопулярную мысль - надо менять образ жизни: больше двигаться и меньше жрать. Но, опять же по себе знаю, пока на всех граблях не напрыгаешься эту немудреную мысль будешь отрицать.
---------
DNF is not an option
Hogfather вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.06.2018, 09:21   #4574
п.рохожий
Junior Member
 
Регистрация: 01.06.2018
Сообщений: 38
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Hogfather Посмотреть сообщение
Поэтому, скажу непопулярную мысль - надо менять образ жизни: больше двигаться и меньше жрать. Но, опять же по себе знаю, пока на всех граблях не напрыгаешься эту немудреную мысль будешь отрицать.
я уже на правильном пути ...
п.рохожий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.06.2018, 09:53   #4575
4gost
Platinum Member
 
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: default city
Сообщений: 4,226
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Hogfather Посмотреть сообщение
И 80 км вы хвастаетесь или жалуетесь?
чем тут хватстаться-то? Если бы я вчера проехал бревет 300 км, то это быб бы повод, а тут...

Цитата:
Сообщение от Hogfather Посмотреть сообщение
"неспешный" это у вас сколько?
это 15 по сильно пересеченной местности и 20 - по асфальту между ними
---------
к.х.н., 02.00.06
4gost вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.06.2018, 18:11   #4576
Лучник
Platinum Member
 
Аватар для Лучник
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,381
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Hogfather Посмотреть сообщение
Если нужен результат чисто по весу, то диета Дюкана (по-сути, диета при "сушке")
Да, именно это и использовал. А потом более мягкий вариант - диета Аткинса.

Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от Hogfather Посмотреть сообщение
Но есть подвох: если худеть только за счет диеты потеряете в первую очередь мышечную массу, поскольку так организму проще достичь гомеостаза.
И это верно. Я тренироваться не переставал. Хотя все равно, мышечная масса тоже частично ушла. Но пузо и лицо тоже схуднули.

Добавлено через 2 минуты
вчера 5 км. на байдарке, и 5 на велике

а так - в качалку, как обычно
Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.06.2018, 16:52   #4577
Team_Leader
Platinum Member
 
Аватар для Team_Leader
 
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,383
По умолчанию

Вспомним легендарный момент мирового спорта.
Пашка Буре проиграл свой единственный шанс выиграть Чашку Стэнли.
Гарри Бэттмен такой молодой
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
Team_Leader вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.06.2018, 19:51   #4578
шайтан-механик
Member
 
Регистрация: 04.11.2015
Сообщений: 83
По умолчанию

снова вернулся в тренажерный зал спустя полугодового отсутствия. тяжеловато.
в планах к концу года сесть 300 кг и пожать 200. =)
шайтан-механик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.06.2018, 06:55   #4579
Лучник
Platinum Member
 
Аватар для Лучник
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,381
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от шайтан-механик Посмотреть сообщение
в планах к концу года сесть 300 кг и пожать 200. =)


Это уровень МСМК однако. Респект и уважуха.
Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.06.2018, 08:19   #4580
Hogfather
Platinum Member
 
Аватар для Hogfather
 
Регистрация: 22.07.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3,304
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лучник Посмотреть сообщение
Это уровень МСМК однако
напоминаю:
Цитата:
Сообщение от шайтан-механик Посмотреть сообщение
стал КМС по пауэрлифтингу.
(посмотрев нормативы) Ну, а я норму толстой девочки выполню...
---------
DNF is not an option
Hogfather вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Текущее время: 08:42. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© 2001—2024, «Аспирантура. Портал аспирантов»
Рейтинг@Mail.ru