Портал аспирантов
 

Вернуться   Портал аспирантов > Общие > Свободное общение

Закрытая тема
 
Опции темы
Старый 31.10.2013, 14:02   #61
Maksimus
Platinum Member
 
Аватар для Maksimus
 
Регистрация: 07.02.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 7,542
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от osmos Посмотреть сообщение
Кстати, так
лучше и бодрее живется, когда спишь немного...
Поделитесь секретом. Я вот когда сплю по 3-4 часа, меня потом днем иногда в сон клонит. Как мало спать и высыпаться?
Maksimus вне форума  
Реклама
Старый 31.10.2013, 14:17   #62
caty-zharr
Gold Member
 
Аватар для caty-zharr
 
Регистрация: 28.08.2009
Адрес: Город дождей и болот
Сообщений: 1,875
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Maksimus Посмотреть сообщение
Как мало спать и высыпаться?
Maksimus, я думаю, это индивидуально. Ну, слышали анекдот про Наполеона: "говорят, что Наполеон спал по 4 часа в сутки. Теперь понятно, почему он был таким злым и все время воевал". У каждого своя потребность. Главное- -понять, в какое время комфортнее засыпать. Мне, например, лучше лечь в 10 вечера и проснуться в 6-7, чем лечь в 12 ночи и проснуться в 8.
---------
Человек предполагает, а Бог располагает.
caty-zharr вне форума  
Старый 31.10.2013, 14:54   #63
osmos
Platinum Member
 
Аватар для osmos
 
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Москва-Петушки
Сообщений: 3,360
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Maksimus Посмотреть сообщение
Как мало спать и высыпаться?
не скажу за всю Одессу, но лично мне 5-6 часов хватает.
Не ем много на ночь, но и не ложусь голодным. Я не пью
алкоголь (крайне редко). Спортивные тренировки. Не сижу
много за компом или телевизором. А еще у меня много дел,
на которых постоянно нет времени, что вынуждает меня
вставать даже в выходные в 8-9 утра. Я отказался от услуг
домработницы - убираю сам (получается за 3-4 часа очень
хорошая физико-эмоциональная разгрузка). Много путешествую
и стараюсь бывать на природе. Разгружаюсь тем, что в выходные
куда-нибудь сваливаю, таким образом набираются силы на неделю.
---------
Формула успеха: вставай рано, ложись поздно, работай упорно, будь справедлив, получи наследство дядюшки-миллиардера
osmos вне форума  
Старый 31.10.2013, 17:38   #64
Aspirant_Cat
On-line
 
Аватар для Aspirant_Cat
 
Регистрация: 25.11.2010
Сообщений: 3,448
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от caty-zharr Посмотреть сообщение
говорят, что Наполеон спал по 4 часа в сутки. Теперь понятно, почему он был таким злым и все время воевал
А ведь и верно тут некоторые пытаются постулировать, что мало спать - это правильно и хорошо, мол, великие так делали и мы так делаем, таким образом, мы приравниваем себя к великим. И никто не вспомнил про Эйнштейна, который много спал, и вообще, Менделеев вон во сне таблицу химических элементов увидел
---------
Хатуль мадан
Aspirant_Cat вне форума  
Старый 31.10.2013, 17:46   #65
Лучник
Platinum Member
 
Аватар для Лучник
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,247
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Aspirant_Cat Посмотреть сообщение
А ведь и верно тут некоторые пытаются постулировать, что мало спать - это правильно и хорошо, мол, великие так делали и мы так делаем, таким образом, мы приравниваем себя к великим. И никто не вспомнил про Эйнштейна, который много спал, и вообще, Менделеев вон во сне таблицу химических элементов увидел
Вот кому я искренне завидую, так это людям, умеющим много спать. Я сплю мало и плохо, чувствую себя так себе.
Лучник вне форума  
Старый 31.10.2013, 17:55   #66
Aspirant_Cat
On-line
 
Аватар для Aspirant_Cat
 
Регистрация: 25.11.2010
Сообщений: 3,448
По умолчанию

Лучник, а Вы пейте Ново-Пассит. У меня тоже бывает бессонница, когда я его не пью
---------
Хатуль мадан
Aspirant_Cat вне форума  
Старый 31.10.2013, 17:56   #67
Лучник
Platinum Member
 
Аватар для Лучник
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,247
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Aspirant_Cat Посмотреть сообщение
Лучник, а Вы пейте Ново-Пассит. У меня тоже бывает бессонница, когда я его не пью

Да, нужно как-нибудь попробовать.
Лучник вне форума  
Старый 31.10.2013, 20:45   #68
IRA2001
Gold Member
 
Аватар для IRA2001
 
Регистрация: 13.01.2012
Адрес: Пермский край
Сообщений: 1,534
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от osmos Посмотреть сообщение
мне 5-6 часов хватает
Аналогично... но к этому нужно прийти постепенно. Раньше спала тоже часов по 8-9, а потом как то куча работы навалилась. Чтобы все успевать надо часов 18 бодрствования - не меньше.

Maksimus, в ответ на Ваше
Цитата:
Сообщение от Maksimus Посмотреть сообщение
Поделитесь секретом
.. все просто "мотивация + тренировка" - в-общем, ничего нового

Добавлено через 1 минуту
osmos, а вот
Цитата:
Сообщение от osmos Посмотреть сообщение
Разгружаюсь тем, что в выходные
куда-нибудь сваливаю, таким образом набираются силы на неделю.
это реально ценный совет!!! Тоже пришла к этому, но только совсем недавно.. Где ж Вы раньше с такой светлой идеей были???
IRA2001 вне форума  
Старый 31.10.2013, 22:08   #69
_Tatyana_
Gold Member
 
Аватар для _Tatyana_
 
Регистрация: 07.10.2011
Сообщений: 1,772
По умолчанию

а я дремлю везде, где можно: в такси, в маршрутках. дома люблю днем приснуть. спать я хочу всегда и везде независимо от кол- ва сна ночью

Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от Aspirant_Cat Посмотреть сообщение
Лучник, а Вы пейте Ново-Пассит. У меня тоже бывает бессонница, когда я его не пью
а у меня отлично работает стакан молока на ночь.
а при перегрузе, когда не можешь уснуть - тупо таблетка демидрола, которая как то перезапускает у меня организм
_Tatyana_ вне форума  
Старый 31.10.2013, 22:13   #70
IRA2001
Gold Member
 
Аватар для IRA2001
 
Регистрация: 13.01.2012
Адрес: Пермский край
Сообщений: 1,534
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от _Tatyana_ Посмотреть сообщение
тупо таблетка демидрола, которая как то перезапускает у меня организм
опасненько!!!
IRA2001 вне форума  
Закрытая тема

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Текущее время: 07:12. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© 2001—2024, «Аспирантура. Портал аспирантов»
Рейтинг@Mail.ru