Чудо голодания?

[badalek]

Неоднократно слышу и узнаю из различных источников информации о том, что голодание способствует положительным изменениям в организме человека, и что к голоданию следует прибегать для улучшения работы органов и систем.

Как участники портала относятся к феномену голодания: положительно, отрицательно, нейтрально?

Пробовал ли кто-либо голодать? Какие ощущения и опыт (можно с примерами)?

Коллеги медики, каков анализ явления с научной точки зрения? Какое отношение в медицине к теориям Поля Брэгга и других диетологов?

[к.ъ.н.]

Сообщение от badalek

Неоднократно слышу и узнаю из различных источников информации о том, что голодание способствует положительным изменениям в организме человека, и что к голоданию следует прибегать для улучшения работы органов и систем.

А можно поинтересоваться, что это за источники? Я так понимаю, что это не Пабмед?

[badalek]

Сообщение от к.ъ.н.

А можно поинтересоваться, что это за источники? Я так понимаю, что это не Пабмед?

Книги Поля Брэгга и других диетологов, ряд сайтов в сети интернет, от некоторых людей из университета.

[Аспирант МММ]

Сообщение от badalek

Книги Поля Брэгга и

Знаю деда 87 лет, голодает по Брэгу, очень хорошо себя чувствует. Но самому, нужна сила воли. А что медики, помоему они верят только в антибиотики.

[badalek]

Сообщение от Аспирант МММ

Знаю деда 87 лет, голодает по Брэгу, очень хорошо себя чувствует.

Да 87 лет и хорошее самочувствие это здорово... это дополнительное подтверждение справедливости пользы голодания.

Сообщение от Аспирант МММ

А что медики, помоему они верят только в антибиотики.

Да, опыт посещения поликлиники многих людей также это подтверждает.

Сообщение от Аспирант МММ

Но самому, нужна сила воли.

У меня такая же ситуация, но думаю, что по Брэгу не смогу, а однодневное голодание в выходной думаю, что стоит попробовать...

[Rendido]

Сообщение от badalek

Какое отношение в медицине к теориям Поля Брэгга и других диетологов?

Виктор Закревский, д.м.н., профессор каф. гигиены питания и диетологии СПбГМА:

Полное голодание позволит в течение нескольких недель избавиться от нескольких килограммов жира, очистить кишечник и вывести из организма около 10 л "лишней" жидкости.
При полном голодании избавление от собственного жира протекает очень медленно. Первая неделя голодания фактически сводится лишь к очистке организма, без расхода депонированного жира. Вовторую неделю организм может сжечь лишь 1 или 2 кг жировой ткани. И это может быть единственным положительным итогом двухнедельного полного воздержания от еды!
К тому же полное голодание не отвечает современым медицинским требованиям безопасности.
Таким образом, эффективность полного голодания не столь велика, как может показаться на первый взгляд, а без надлежащего врачебного контроля оно может нанести ущеб здоровью

[Цит. по Закревский В. Модные диеты..., 2005]

[badalek]

Сообщение от Rendido

эффективность полного голодания не столь велика, как может показаться на первый взгляд

Таким образом, можно предположить, что нам не нужно "полное голодание", а нужно "не полное голодание", или нужно полное, но "кратковременное голодание". О данных видах голодания тоже пишут. Лично я в настоящее время боюсь даже предположить, что смогу гологать полностью 2 недели подряд. А вот полное голодание в течение одного выходного дня вполне могу себе представить.

[Аспирант МММ]

Сообщение от badalek

"не полное голодание"

Так методика Брэга, она не в одном голодании, да и там есь как кратковременное, так и достаточно продолжительное.

[badalek]

Сообщение от Аспирант МММ

Так методика Брэга, она не в одном голодании, да и там есь как кратковременное, так и достаточно продолжительное.

Думаю, что попробую кратковременные "по Брэгу", по субботам: пятница последний рабочий день, в воскресенье - выходной. Думаю, что хороший в этом отношении день - "суббота".

[Аспирант МММ]

Сообщение от badalek

воскресенье - выходной. Думаю, что хороший в этом отношении день - "суббота".

Так то, что велосипед изобретать среда - пятница.