Портал аспирантов - Что вы делаете, чтобы не выходить из себя (сдержать эмоции)?

Портал аспирантов (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/index.php)

- Свободное общение (http://www.aspirantura.spb.ru/forum/forumdisplay.php?f=102)

Цитата:

Сообщение от Вляпалась... (Сообщение 281073)

Гипервентиляция вредна...

По своему опыту, успокаивает. Никто же не говорит сутки дышать "вдох-выдох".

Цитата:

Сообщение от Дмитрий В. (Сообщение 281083)

По своему опыту, успокаивает. Никто же не говорит сутки дышать "вдох-выдох".

Достаточно пяти минут гипервентиляции для потери сознания.

Цитата:

Сообщение от Вляпалась... (Сообщение 281090)

Достаточно пяти минут гипервентиляции для потери сознания.

Интересно, если перед канд. минимумом по философии такое попробовать.:D

Цитата:

Сообщение от Березка (Сообщение 281066)

самое лучшее для меня - на какое-то время уехать из города - хотя бы на день.

а еще можно в тир сходить.. очень помогает. да..

А еще можно газету во всю ширь развернуть и драть на мелкие ленточки. Только чтоб коллеги не увидели:)

Цитата:

Сообщение от Березка (Сообщение 281066)

Мне помогает пешая прогулка. А если долго все накапливается, самое лучшее для меня - на какое-то время уехать из города - хотя бы на день.

Принять горячую ванну - тоже ничего способ. :)

Добавлено через 2 минуты

Цитата:

Сообщение от Ilona (Сообщение 281120)

еще можно газету во всю ширь развернуть и драть на мелкие ленточки. Только чтоб коллеги не увидели

http://www.novate.ru/files/u1240/cool_scissors_1.jpg

Тема навеяла.. Наш декан - холерического темперамента - если нервничает, то начинает повторять одно и то же самое много раз. В итоге всегда его пятиминутные выступления превращаются в получасовки.

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Rendido (Сообщение 281288)

Принять горячую ванну - тоже ничего способ. :)

Значит, на того, кто волнуется, можно рявкнуть:"Иди в баню!"

Цитата:

Сообщение от Березка (Сообщение 281291)

Наш декан - холерического темперамента - если нервничает, то начинает повторять одно и то же самое много раз. В итоге всегда его пятиминутные выступления превращаются в получасовки.

Зато жене его, наверное, это нравится. :cool:

Цитата:

Сообщение от Березка (Сообщение 281291)

на того, кто волнуется, можно рявкнуть:"Иди в баню!"

Баня - это другое, погружение в воду иначе воспринимается.

Где-то я читала, что, если на вас кто-либо выплескивает свои НЕГАТИВНЫЕ эмоции, то надо представить этого "человечка", например, с большими ушами :)...

Цитата:

Сообщение от lynx (Сообщение 27593)

...сосуществовать с другими людьми...

Если ДРУГИЕ ЛЮДИ - начальство, то (думаю) нужно промолчать (если, конечно, не задевается ЛИЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО)...
Если ДРУГИЕ ЛЮДИ - это посторонние (например, в магазине) и они ущемляют Ваши права, то нужно дать "сдачу"...
Если ДРУГИЕ ЛЮДИ - это родные и близкие, то зависит от обстоятельств - иногда можно посуду побить, а иногда (лучше всего) - просто улыбнуться друг другу... Эффект бумеранга всегда работает... не стоит тратить жизнь на "разборки"...

(Если Вас уже расстроил кто-либо (или что-либо), то можно просто взять и сделать подарок - себе, например, или близкому человеку - настроение точно улучшится)

Вывод: нужно стремиться любой негатив превратить в позитив ;)