Что вы делаете, чтобы не выходить из себя (сдержать эмоции)?

[lynx]

Понятное дело, что в обществе надо уметь сосуществовать с другими людьми и часто хорошо себя контролировать. И иногда приходится себя сдерживать, чтобы не сорваться на ком-то.
У кого какие способы контролировать свои эмоции?

[Philosof]

Выхожу из себя, выплескиваю эмоции, и в результате возвращаюсь в нормальное состояние.

[Undefined]

Держу в себе, пока бестолковый аффект не застынет в осмысленную ехидно - коварную месть и спустя продолжительное время планомерно возвращаю по адресу. А если такой возможности нету (симпатичный или дорогой или нужный или сильный человек) - молча сдержавшись стараюсь смириться, но все равно выливается, только на неповинных людей, что огорчает.

Добавлено


или снимаю стресс в виртуале

[MiViS]

На людей вообще бесполезно обижаться. Нужно их воспринимать такими какие они есть. Поэтому выплескивать эмоции себе дороже. Ваши нервные клетки не восстановятся (как известно), а их поведение в 98 случаев из ста не изменится.

[Undefined]

MiViS

На людей вообще бесполезно обижаться. Нужно их воспринимать такими какие они есть. Поэтому выплескивать эмоции себе дороже

так же бесполезно и себе дороже нервничать перед экзаменом и бояться смерти

[heilig]

lynx

Понятное дело, что в обществе надо уметь сосуществовать с другими людьми и часто хорошо себя контролировать. И иногда приходится себя сдерживать, чтобы не сорваться на ком-то.
У кого какие способы контролировать свои эмоции?

у меня никаких. Там, где нужно себя контролировать, я себя контролирую, как - объяснить не могу, но зато потом я долго-долго, шумно, дотошно и занудно возмущаюсь. Я вообще ужасно не выдержанная, если пытаюсь это изменить, получаюсь замкнутая, так что уж лучше первое, наверное.

[Philosof]

выплескивать эмоции себе дороже. Ваши нервные клетки не восстановятся

Спорный вопрос. Держать эмоции в себе как раз очень вредно, иногда нужна разрядка.

[lynx]

MiViS

На людей вообще бесполезно обижаться.

Если вы ошпарились - бесполезно испытывать боль, кипятка то на коже уже нет, а то, что ее надо помазать, вы и так уже поняли :loL:

Полезно это или бесполезно, но люди реагируют так, как они реагируют, и сейчас вопрос стоит в том, как управлять этой реакцией.


Я, на самом деле, тоже жутко несдержанная, и помогают мне обычно две вещи - отсрочить реакцию, то есть не спешить с ней (что я жутко не люблю делать лол),
и второе - здравый смысл. То есть, если я знаю, мне мнение высокого начальства не удастся изменить, хоть кол на голове теши, то я повозмущаюсь лениво так и все, даже не будупереживать за это, принят ситуацию как "объективную реальность, данную нам в ощущение" лол.

А. Еще кошак помогает. Он такой смешной и глаза у него такие выразительные и ему настолько фиолетово все, что меня выводит из себя, что это настраивает на более ироничный и благодушный лад.


Undefined

или снимаю стресс в виртуале

Гм.. Забавно. А это как?


Philosof

Выхожу из себя, выплескиваю эмоции, и в результате возвращаюсь в нормальное состояние.

А если жалко людей?

Держать эмоции в себе как раз очень вредно, иногда нужна разрядка.

Это верно, но можно выплескивать их не в тот же момент и даже не по тому же поводу.

[Philosof]

Это верно, но можно выплескивать их не в тот же момент и даже не по тому же поводу.

Вот это нехорошо. На тебя гавкнули на работе, а ты пришел домой и выложил все эмоции родственникам.

А если жалко людей?

Ну приличных людей конечно жалко, но ведь они в меньшинстве.
Знаете, как говорил Папанов в фильме "Белорусский вокзал": "сдерживаешься все, сдерживаешься, а так иногда хочется сволочи какой-нибудь в морду дать".

[Undefined]

lynx

или снимаю стресс в виртуале

Гм.. Забавно. А это как?

ищу жертву - того, кто безнаказанно выпендривается на каком нить форуме и ругаюсь с ней от души, или влезаю в уже готовую склоку