Цитата:
Сообщение от Галчонка
Как заставить себя заниматься спортом? я на тренировках (ранее ходила )в перерывах плакала. Теперь иногда мучаю себя под видео занятия.
|
Вот я тоже этим вопросом задаюсь. Не идет у меня ничего... Делаю, но через такое мучение...
Цитата:
Сообщение от прохожий
начните с простого и по немногу. Несколько упражнений, растяжки. Постепенно увеличивая количество повторений. Для всего этого не обязательно в спортзал ходить.
|
Делать-то можно, только любви от этого к физкультуре не прибавляется, к сожалению... Без физической нагрузки нормально худеть не выйдет, а каждое занятие - пытка. Это, видимо, тип такой человека что ли... И я Галчонку очень хорошо понимаю, сама делаю через силу.
Цитата:
Сообщение от Галчонка
В моей ситуации не до треножеров. Надо хоть чтото поделать, прям сегодня поотжимаюсь) я полна сил)))
ну спросить парней можно.
параметры ну скажем такие 9*-6*-10*
|
Делайте, обязательно делайте, потому что дальше будет еще труднее и хуже, с возрастом организм вообще меняться не очень хочет. У меня в юности в лучшие дни было где-то так: 90*60*100. Величина веса в кг почему-то всегда была равна талии в см
Иногда первое и второе были чуть меньше, а последнее побольше. Неприятный тип фигуры... И низ худеет только ценой практически неимоверных усилий. Но вы не сдавайтесь!
Цитата:
Сообщение от Галчонка
ну может война скорректирует...похудею без спорта.
|
Это нехорошие похудание, без спорта кожа провисает.
Сил Вам и терпения! Во всём.