Принимают ли местные спортсмены добавки?

Dikoy · 30.10.2013, 00:25

В продолжение "что жрёть научное сообщество для раскачки".

Добавлено через 4 минуты
Опрос открытый.

Добавлено через 4 минуты
Хм, а как опрос поправить?
Пятый пункт имеется ввиду, что можно лопать добавки, но при этом ещё и задумываться над составом основной пищи. Составлять себе диеты и пр.
А не только сидеть на диете без добавок.
Вот...

Team_Leader · 30.10.2013, 09:46

Я просто вообще не понимаю и не улавливаю смысла в тренировках для "раскачки".
Единственный интерес в тренировках, который я признаю - рост спортивного результата. "На силу".
Второй вариант, котрорый признаю - снижение и поддержание веса (но тогда надо не силовые, а аэробные нагрузки).
Но качаться, чтобы вес набрать (!!) - это просто за гранью моего пониманию.

Все остальное - не имеет смысла и неинтересно.

gav · 30.10.2013, 10:28

Что подразумевать под "натуральной пищей"?

Добавлено через 1 минуту
Если я например, утром и перед сном ем по 200 грамм обезжиренного творога с практически чистым казеином - то я принимаю казеин, или нет?

Лучник · 30.10.2013, 13:52

Цитата:

Сообщение от Team_Leader

Второй вариант, котрорый признаю - снижение и поддержание веса (но тогда надо не силовые, а аэробные нагрузки).
Но качаться, чтобы вес набрать (!!) - это просто за гранью моего пониманию.

А вот считается, что эффективней всего для недопущения жировых отложений - набор мышечной массы. Поскольку мышцы более всего расходуют калории.

Dikoy · 30.10.2013, 18:51

Цитата:

Сообщение от gav

Что подразумевать под "натуральной пищей"?

То, что из магазина, а не в таблетках

Цитата:

Сообщение от gav

Если я например, утром и перед сном ем по 200 грамм обезжиренного творога с практически чистым казеином - то я принимаю казеин, или нет?

Нет. Вот если вы лопаете брикеты - то да.

Из "спецупакованного" ем только протеин. Остальное с пищей + диета.

Результаты опроса: Что принимаем?
Протеин	3	37.50%
Казеин	1	12.50%
Карнитин	1	12.50%
Стимуляторы (стероиды и т.п.).	1	12.50%
Только натуральную пищу, но с диетой.	1	12.50%
Питаюсь как обычно, не забиваю голову.	4	50.00%
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 8. Вы ещё не участвовали в этом опросе

30.10.2013, 00:25	#1
Dikoy Silver Member Регистрация: 31.05.2007 Адрес: Вхул ворлд. Сообщений: 850	Принимают ли местные спортсмены добавки? В продолжение "что жрёть научное сообщество для раскачки". Добавлено через 4 минуты Опрос открытый. Добавлено через 4 минуты Хм, а как опрос поправить? Пятый пункт имеется ввиду, что можно лопать добавки, но при этом ещё и задумываться над составом основной пищи. Составлять себе диеты и пр. А не только сидеть на диете без добавок. Вот...
	--------- Кто не нюхал кокс в колумбийском борделе, тот не видел жизни!

30.10.2013, 09:46	#2
Team_Leader Platinum Member Регистрация: 02.08.2005 Адрес: Южное Бутово Сообщений: 5,391	Я просто вообще не понимаю и не улавливаю смысла в тренировках для "раскачки". Единственный интерес в тренировках, который я признаю - рост спортивного результата. "На силу". Второй вариант, котрорый признаю - снижение и поддержание веса (но тогда надо не силовые, а аэробные нагрузки). Но качаться, чтобы вес набрать (!!) - это просто за гранью моего пониманию. Все остальное - не имеет смысла и неинтересно.
	--------- *Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)*

30.10.2013, 10:28	#3
gav Silver Member Регистрация: 03.09.2004 Сообщений: 895	Что подразумевать под "натуральной пищей"? Добавлено через 1 минуту Если я например, утром и перед сном ем по 200 грамм обезжиренного творога с практически чистым казеином - то я принимаю казеин, или нет?
gav Silver Member Регистрация: 03.09.2004 Сообщений: 895

Реклама