Диета...

[Дмитрий В.]

море, так не проще ли сначала гантели купить, если график напряженный? А чтобы не скучно - параллельно телевизор включаем и смотрим что-нибудь.
А, еще "бег на месте общеукрепляющий" есть как средство

[море]

Дмитрий В., а какие у вас есть дома спорт.приспособления?
я бы вот палку железную хотела, не знаю как правильно называется, для наклонов, для спины и прочего, интересно она сильно дорогая?

[Дмитрий В.]

Сообщение от море

а какие у вас есть дома спорт.приспособления?

У меня только гантели с набором дисков, остальное со своей тушкой

Сообщение от море

я бы вот палку железную хотела, не знаю как правильно называется, для наклонов, для спины и прочего

Вы про гриф для штанги, или нет?

[море]

да, штанга, точно. вот. хочу штангу
а гриф и штанга в чем разница?

[Aspirant_Cat]

Сообщение от море

а какие у вас есть дома спорт.приспособления?

у меня обруч есть Кручу, верчу иногда. Правда, давно уже не крутила по состоянию здоровья.

[Дмитрий В.]

Сообщение от море

а гриф и штанга в чем разница?

Гриф - это только составная часть штанги, стержень, на который диски (ака "блинчики") навешиваются.
Олимпийский гриф, н-р, весит 20 кг

[докторенок]

Сообщение от море

Дмитрий В., а какие у вас есть дома спорт.приспособления?
я бы вот палку железную хотела, не знаю как правильно называется, для наклонов, для спины и прочего, интересно она сильно дорогая?

Лучше деревянную, она не гнется, из под швабры будет в самый раз.

[море]

докторенок, деревянная слишком легкая будет. надо потяжелее.

Добавлено через 39 секунд
вот. хочу гриф пока без блинчиков. железный.

[Дмитрий В.]

Сообщение от море

вот. хочу гриф пока без блинчиков. железный.

Только я бы посоветовал начать не с олимпийского пока что

Добавлено через 4 минуты
море, вот на сайте "Спортмастера" есть трех-, шести- и девятикилограммовые грифы. Понятно, конечно, что "Спортмастер" - местечко еще то в плане цен, но приблизительно ориентироваться можно.

[Димитриадис]

возьмите лом