![]()  | 
	
 | 
	
		
			
  | 
	|||||||
| Результаты опроса: Занимаетесь ли Вы физкультурой и спортом? | |||
| Да, систематически и регулярно | 
		 | 
	70 | 41.67% | 
| Да, но случается это нечасто | 
		 | 
	37 | 22.02% | 
| Нет, но хотелось бы | 
		 | 
	38 | 22.62% | 
| Нет, не занимаюсь и не имею никакого желания | 
		 | 
	23 | 13.69% | 
| Голосовавшие: 168. Вы ещё не участвовали в этом опросе | |||
![]()  | 
| 
		 | 
	Опции темы | 
| 
			
			 | 
		#3241 | 
| 
            
			 Platinum Member 
			
			
			
				
			
			Регистрация: 18.10.2008 
				Адрес: там, где кормят и любят 
				
				
					Сообщений: 7,639
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
			
			у мну тоже открылось.. красива
		 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
        
        
             --------- 
            Есть разные виды лжи. Просто ложь, наглая ложь и официальные данные... 
            Карательная психиатрия еще в конце ХХ века предупреждала про галоперидол и патроны... Помогаю с управлением индивидуальными показателями Высокой Вузовской Отчетности: от рецензий и публикаций до ДПО (КПК и ПП).  | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| Реклама | |
| 
 | |
| 
			
			 | 
		#3242 | 
| 
            
			 Silver Member 
			
			
			
				
			
			Регистрация: 02.01.2011 
				Адрес: Москва 
				
				
					Сообщений: 757
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
			
			(заламывая руки)  
		
		
		
		
		
		
	А! аа! аааа! на мне не застегивается юбка, которую я с осени не одевала... Что делать, что делать? Срочно нужна антикризисная программа.  | 
| 
        
        
             --------- 
            Добро всегда побеждает Зло, кто победил - тот и Добро (с) 
            That love is all there is, Is all we know of love (c)  | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3243 | 
| 
            
			 Заблокирован 
			
			
			
			Регистрация: 26.09.2013 
				
				
				
					Сообщений: 7,467
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3244 | 
| 
            
			 Advanced Member 
			
			
			
				
			
			Регистрация: 07.04.2012 
				Адрес: Московская область 
				
				
					Сообщений: 253
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 | 
| 
        
        
             --------- 
            Он грыз гранит, не жалея ни зубов, ни гранита. 
             | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3245 | 
| 
            
			 Advanced Member 
			
			
			
			Регистрация: 03.01.2015 
				
				
				
					Сообщений: 501
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
			
			У нас не хуже.
		 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3246 | 
| 
            
			 Platinum Member 
			
			
			
				
			
			Регистрация: 27.04.2009 
				
				
				
					Сообщений: 10,621
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
			
			У меня тоже почему-то доступа нет.
		 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		
 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3247 | 
| 
            
			 Заблокирован 
			
			
			
			Регистрация: 26.09.2013 
				
				
				
					Сообщений: 7,467
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3248 | 
| 
            
			 Platinum Member 
			
			
			
				
			
			Регистрация: 02.08.2005 
				Адрес: Южное Бутово 
				
				
					Сообщений: 5,400
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
			
			отработал сегодня утром 7 км. 
		
		
		
		
		
		
	http://www.sports-tracker.com/workou...a3madnndv7g9a4 Типа коньком, по но факту - трасса "лёдобетон", на пологих участках и спусках (хотя на сильные я не лез сегодня) - фактически 70% трассы - прыгаешь в лыжню для класскики и расслабленно работаешь бадлполлингом. Даже небольшие подъемы - проскакиваешь на два толчка палками. Подъемы - коньком нормально, канты неплохо зепляются. Что значит лыжи классные. Быстренько - 40 минут, и домой. Непривычно мало вспотел для лыжной тренировки, ни тахикардии, ни одышки. Добавлено через 6 минут в общем, завтра как штык десятуку по рельефу коньком, надо только чуток попозже стартануть, чтоб отпустило ледок, чтобы фирн был. На спусках убиваться не хочется, а то сегодня на пологих длинных прямых под слабый уклон разгоняло под 30 км/час в стойке. И в воскресенье, вроде старший рвется лыжный сезон закрывать, тогда с ним на пару (в субботу у него каратэ и художка). И все - вечеромв воскресенье "через ночь" - в Душанбе, продвигать инетресы японского автобизнеса в Центральной Азии. До среды (в отеле есть бассейн 25 метров). А там - уже неизвестно, что будет. Хотя, если, как обещают - подморозит и хотя бы 2-3 см подсыплет, то за 20 марта докатаемся. Но... все-таки дорогая вещь - что значит!Сегодня стартовая прямая (единственный участок) - просто крупные и острые куски льда - не канты на лыжах не посек, ни скользячку не поцарапал. У сына тоже лыжи Fischer, но дешевая модель в линейке, ему, чтоб крупную царапину поймать хватило 1 раз в начале сезона по прудам покататься. Мягкая скользячка. А этим моим Madshus Nanosonic skate Carbon - хоть бы что, по льду прут, почти, как коньки. Хоть в хоккей выходи на них играть! Не даром модель "на околонулевую температуру и искусственный снег".  | 
| 
        
        
             --------- 
            Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке) 
             | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3249 | 
| 
            
			 Platinum Member 
			
			
			
				
			
			Регистрация: 22.07.2010 
				Адрес: Санкт-Петербург 
				
				
					Сообщений: 3,304
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 | 
| 
        
        
             --------- 
            DNF is not an option 
             | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3250 | 
| 
            
			 Platinum Member 
			
			
			
				
			
			Регистрация: 02.08.2005 
				Адрес: Южное Бутово 
				
				
					Сообщений: 5,400
				 
				
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 
			
			Неа... Принимал только Магний B-форте, когда по осени на ролелрах и лыжи судороги начались. Месяц пропил, с января вроде, тьфу тьфу. Ни судорог, и сердце высокий пульс лучше переносит. 
		
		
		
		
		
		
	ну и минус 9 кг за зиму - тоже фактор немаловажный.  | 
| 
        
        
             --------- 
            Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке) 
             | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |