Диета...

[leodeltolle]

Сообщение от Dr SG

вписывается в шотландскую тему

пора мне килт заказывать, а Свете разрешение на мою работу в Альбионе)

[Dr SG]

Dukar, мы "отстаем".
седня пропустила спортзал, правда вкалывала в лабе
Но все равно нам надо подтянуться с
LOVe,

[LOVe]

Сообщение от Hogfather

(в ужасе) А Вы по-трезвому над собой так издевались?

Я уже после этой экзекуции не помню...

А Вы худели только на диете или физические упражнения какие-то делали?

Сообщение от Dr SG

LOVe, или захлебнулась в эмоциях или чего то съела

У меня слов не хватает описать то, что я чувствую... А ела я сегодня последний раз в 18.10. А завтра, похоже, как вспомню, что вечером надо ногами дрыгать, вообще кусок в горло не полезет..

Сообщение от Dukar

Пить сразу можно. А чем питье мешает? Я и в перерывах между подходами пью.
Это есть желательно только через час.

Спасибо. Не знаю, чем. Я раньше никогда не пила после занятий, не хотелось как-то. а сейчас хочется. А есть я буду теперь утром только.

Сообщение от Dukar

издеваетесь здесь Вы

Не, это хороший пример языковой игры

Сообщение от Dr SG

LOVe, а вы разогреваетесь по нормальному?

Я на степпере до упражнений ходила. Или что Вы имеете в виду под разогревом?

Добавлено через 1 минуту
Dr SG,

не переживайте, Вы мня переплюнете еще. Я сегодня уже думала, что лучше быть толстой, но счастливой, чем стройной и страдающей... А еще говорят, что от занятий физкультурой настроение улучшается...

[Hogfather]

Сообщение от LOVe

А Вы худели только на диете или физические упражнение какие-то делали?

Я гуляю на ночь в быстром темпе. Минимум 3 км, максимум 10 км (по выходным).
Пока штангу не тягаю (по некоторым причинам, не связанным с процессом похудания).

Теперь по поводу воды: если худеешь, пить надо достаточно.

Добавлено через 42 секунды

Сообщение от LOVe

А еще говорят, что от занятий физкультурой настроение улучшается...

Т.н. "мышечная радость" появляется примерно через месяц, если не бросать, конечно.

[LOVe]

Сообщение от Hogfather

Т.н. "мышечная радость" появляется примерно через месяц, если не бросать, конечно.

Да?.. Что-то мне сегодня кажется, что я до этого радостного момента не доживу...

Сообщение от Hogfather

Теперь по поводу воды: если худеешь, пить надо достаточно.

Литр триста - полтора литра (вместе с супом) - это нормально? Или мало? Просто если я много пью, мне плохо.

Добавлено через 29 секунд
Воду пью, ВОДУ, ту, что H2O

[Dukar]

Сообщение от Dr SG

Dukar, мы "отстаем".

Я занимаюсь потихоньку, без фанатизма, но регулярно. И обруч кручу

Добавлено через 35 секунд
Не удержалась сегодня и съела две конфеты

[Hogfather]

Сообщение от LOVe

Литр триста - полтора литра (вместе с супом) - это нормально? Или мало? Просто если я много пью, мне плохо.

Я же не настоящий сварщик диетолог (с)

Думаю, нормально. Дюкан пишет про 1.5-2 литра, но это усредненная оценка.

[LOVe]

Сообщение от Dukar

И обруч кручу

Я обруч пока решила не крутить. Не получается у меня крутить его там, где надо. А талия тонкая мне не нужна.

[Dukar]

А мне нужна. Эх...

[LOVe]

Сообщение от Dukar

Не удержалась сегодня и съела две конфеты

Ну, и что в этом крамольного? Организму глюкоза тоже нужна. Вы же не два килограмма съели-то. А я сегодня кусочек пирога творожного съела, а еще когда чай в обед пила, то съела 4 финика. Чувствовала себя от этого радостной и никаких зажоров к вечеру не хочется устраивать.

Сообщение от Hogfather

Думаю, нормально. Дюкан пишет про 1.5-2 литра, но это усредненная оценка.

Да я где ни почитаю, там чуть ли не декалитрами ее пить советуют. А калькулятор веса так вообще выдал мне 2,5 л. Я же лопну...