Диета...

[Vica3]

Сообщение от Hogfather

Меню, как такового нет. Я комбинирую разрешенные продукты

бра наш, не надо наводить тень на плетень и заставлять сестру гуглить - честно признаемся: мясо и спирт можно? (мну в раздумьях, ибо если можно - то это кошерная диета, мну на нее тоже потом подсядет)

[Hogfather]

Сообщение от Vica3

честно признаемся: мясо и спирт можно?

Практически в этом она и состоит...

[Dr SG]

без starch что ли? Ага, мне это тоже помогает. Как перестану хлеб, картошку и пасту жрать, сразу худею
1 кг который я в России набрала я уже потеряла, еще 1 остался думаю осилю за месяц.

Но сала хотчетсяяяя оппять, хоть ты тресни!

[Hogfather]

Сообщение от Dr SG

без starch

Не совсем. Скорее, без fat

[Dukar]

Интересная диета. Немного огорчает то, что нельзя оливковое масло. А просто оливки есть можно? Сыр вроде тоже нельзя, почему же Вы добавляете его в салат?

[Hogfather]

Сообщение от Dukar

Немного огорчает то, что нельзя оливковое масло

На самом деле можно, но немного.

In addition to these 100 ingredients, the Dukan method is constantly evolving to accept new ingredients.

New ingredients in the Dukan method

• Konjac (Shirataki) as much as you want. A valuable, fibre-rich ingredient, it ensures regularity and helps achieve repletion after each meal.
• Olive oil (1 tea spoon) is rich in omega 3, polyphenol and vitamin E (antioxidants). It is crucial to dietary well-being, and can be consumed from the cruise phase onwards. [1]

Сообщение от Dukar

Сыр вроде тоже нельзя

Дык, это и не сыр. Состав на 100 г: белок 49 г, жир 1.4 г. Поэтому картинку и привел.

[Dr SG]

Сообщение от Hogfather

Не совсем. Скорее, без fat

на такой я сдохну. У меня доза 50гр в день надо (когда есть Седня правда на Zumba сходила, сожгла калорий 200 надеюсь

[Hogfather]

Сообщение от Dr SG

сожгла калорий 200 надеюсь

(ворчливо) Зумба-Уюмба... Гм. Проще три часа поспать. Тот же результат.
Кстати, это вторая причина, почему я выбрал эту диету. Я считаю, что считать каждую калорию -- первый шаг к паранойе. Безблагодатно сие есть.

P.S. О Великий Админ, потрясающий своими пингами Интернет, перенеси все это безобразие в тему про диеты. А то все дальше и дальше от кулинарии уходим!

[Dukar]

Решила тоже провести эксперимент над собой: третий день питаюсь по Дюкану кефиром, мясом и яйцами. Удивительно, что съедаешь крохотные порции, и никакого чувства голода в течение дня, перекусить даже не тянет. Пить только хочется постоянно. И сожрать конфетку Но пока держусь.
Изменений в весе не наблюдается - 59 кг - мой обычный вес с тех пор, как бросила курить года три назад. А хочется 53-55.

Анекдот в тему:
Если женщина села на диету и занялась спортом, значит завтра на море

[Dr SG]

Сообщение от Dukar

Решила тоже провести эксперимент над собой: третий день питаюсь по Дюкану кефиром, мясом и яйцами. Удивительно, что съедаешь крохотные порции, и никакого чувства голода в течение дня, перекусить даже не тянет. Пить только хочется постоянно. И сожрать конфетку Но пока держусь.
Изменений в весе не наблюдается - 59 кг - мой обычный вес с тех пор, как бросила курить года три назад. А хочется 53-55.
Анекдот в тему:
Если женщина села на диету и занялась спортом, значит завтра на море

У меня всегда задержка примерно на неделю между "принятием меры" и результатом на весах. Потеря веса процесс медленный и постепенный.