Диета...

[Team_Leader]

Aspirant_Cat, ну тада
Macht mit, Machts nach, Machts besser!

[Aspirant_Cat]

Сообщение от Team_Leader

Macht mit, Machts nach, Machts besser!

Гугл-переводчик не осилил Это немецкий ведь?

[Лучник]

Я немецкого не знаю, но переведу легко: "Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас".

Была такая детская спортивная программа в советские времена.

[Aspirant_Cat]

Лучник, молодец! Гугл-переводчик отдыхает

[Team_Leader]

Сообщение от Лучник

Была такая детская спортивная программа в советские времена.

Точнее в ГДРовские времена.
Ja! Ja! Richtig!

[Hogfather]

Итак, картинка.


Точки - фактический вес. Красная линия - экспоненциально взвешенное скользящее среднее. Провал на графике -- сильное обезвоживание в экспедиции. Потом организм восстановился и активно сопротивляется похуданию. Похоже, надо подключать более серьезную аэробную нагрузку.

Ну, и хороший пример незначимой регрессии

> summary(lm1<-lm(MyW$V1[185:200]~MyW$idx[185:200]))

Call:
lm(formula = MyW$V1[185:200] ~ MyW$idx[185:200])

Residuals:
    Min      1Q  Median      3Q     Max 
-0.6629 -0.4086  0.1468  0.3729  0.6360 

Coefficients:
                  Estimate Std. Error t value Pr(>|t|)    
(Intercept)      98.559118   4.887682   20.16 9.62e-12 ***
MyW$idx[185:200]  0.001029   0.025516    0.04    0.968    
---
Signif. codes:  0 ‘***’ 0.001 ‘**’ 0.01 ‘*’ 0.05 ‘.’ 0.1 ‘ ’ 1 

Residual standard error: 0.4705 on 14 degrees of freedom
Multiple R-squared: 0.0001162,	Adjusted R-squared: -0.0713 
F-statistic: 0.001628 on 1 and 14 DF,  p-value: 0.9684

Иными словами, последние 15 дней имеем случайный шум вокруг 98.6 кг. такие дела.

[Parn]

Hogfather, ну вот и вышла кривая на насыщение. Я тут тоже занимался контролем веса. Взвешиваюсь ежедневно примерно в 21-00. Колебания веса составляют ~ 1 кг при моих 80 кг. То есть 80 +- 1. Наблюдался в течение месяца.

p.s. Hogfather, правда я ожидал более полого выхода на плато.

Очень интересны механизмы обратной связи по время похудания. Каким образом организм установил устойчивый барьер на отметке в 98 кг? Можно было бы предположить что дело в том, что установилось равновесие потребление - растрата, однако Дюкан нас предупреждает - нужно стабилизировать вес. Значит существует "жировая память" организма? Что же за гормоны контролируют наш вес? Или система действует комплексно?

Опять же интересно - Дюкан пользуется некоторой эмпирической моделью или же все таки что-то аналитическое? Есть ли у него рабочая гипотеза?

[Hogfather]

Сообщение от Parn

правда я ожидал более полого выхода на плато.

Дык, просто неожиданно вмешался экстрим. Если бы не экстрим кривая была бы вполне себе плавная. Я так полагаю.

Сообщение от Parn

Очень интересны механизмы обратной связи по время похудания. Каким образом организм установил устойчивый барьер на отметке в 98 кг? Можно было бы предположить что дело в том, что установилось равновесие потребление - растрата, однако Дюкан нас предупреждает - нужно стабилизировать вес. Значит существует "жировая память" организма? Что же за гормоны контролируют наш вес? Или система действует комплексно?

Вопросы и правда интересные, согласен. Особенно с учетом того, что шайтан-сайт Дюкана предсказал мне, что я похудею до 95.5 кг за 280 дней (Первые 7 дней на Атаку). Судя по темпам снижения скорости похудания, к этому всё и идёт.

Картинка из Дюкана

Построил заново, поэтому даты сбились.

Сообщение от Parn

Дюкан пользуется некоторой эмпирической моделью или же все таки что-то аналитическое?

Думаю, эмпирическая, судя по книжке. Рабочая гипотеза кратко сводится к тому, что переваривание белков требует практически половину калорий, которые в них содержатся. Таким образом, возникает дефицит калорий.

[Parn]

Сообщение от Hogfather

Рабочая гипотеза кратко сводится к тому, что переваривание белков требует практически половину калорий, которые в них содержатся. Таким образом, возникает дефицит калорий.

Угу,это так. Расщепление белков до аминокислот энергоемкий процесс. Дефицит возникает, это я еще со студенчества помню (курс биохимии). Я тогда проникнувшись подобной идеей старался яйца пить сырыми, поглощая белок первичной структуры. Белковую пищу иного рода ел через некоторое время после углеводной.

[докторенок]

Лучник, я когда в МГУ училась, со мной училась девушка из Тувы, следовательно буддистка, так вот она объясняла, что в буддизме главное серединный путь, т.е. главное не впадать в крайности. Отказ от мяса - это и есть такая крайность. Поэтому тут, кто курочку забивает, он не лишает жизни живое существо, а обеспечивает пропитанием других людей.