Диета...

[Dukar]

Сообщение от Hogfather

Дюкан пишет про 1.5-2 литра, но это усредненная оценка.

А больше можно? Я (особенно в такую жару) точно больше выпиваю, водохлеб страшный. Если мало пью, то плохо себя чувствую.

[LOVe]

Сообщение от Dukar

А мне нужна. Эх...

А оно так всегда, нужно то, чего нет. А меня бы разница между талией и бедрами в 30 см вполне бы устроила, лишь бы бедра худели...

[Dukar]

Сообщение от LOVe

Ну, и что в этом крамольного? Организму глюкоза тоже нужна. Вы же не два килограмма съели-то. А я сегодня кусочек пирога творожного съела, а еще когда чай в обед пила, то съела 4 финика.

Вот, в том то и дело, что лучше фруктами восполнять. А крамольное то, что после одной конфетки хочется еще десяток

[LOVe]

Сообщение от Dukar

А крамольное то, что после одной конфетки хочется еще десяток

А Вы по одной ешьте ежедневно, раз хочется. Я вот ем по 2 кусочка горького шоколада (75%) или по несколько фиников, если сладкого хочется. В перекус после завтрака или в обед. Позже уже стараюсь ничего такого не есть. И тортика могу съесть "прозрачный" ломтик. Я не запрещаю себе почти ничего (ну, не ем сало, колбасы, фастфуд, копчености, жареный картофель, etc. из этой оперы), и чувства обделенности не возникает. Главное - знать меру.

[Dr SG]

Сообщение от LOVe

Главное - знать меру.

и руки отрубить, чтоб зря конфетки не хватали
я спокойно дышу на конфетки, но финики...подружка саудовка опять доморощенных 4 упаковки привезла. Пипец моей силе воли. Откатываю пленку (они свежие, чуть меда и вакуумом закатываются в пластиковые пакеты) и вилкой отделяю..один за другим....

[laima77]

Сообщение от Dukar

laima77, а по чьей методике занимались? По каким видео?

классический вариант калланетики тот, который из 29 упражнений. Но как я говорила, делала не все из них. А видео у меня тогда никакого не было, был листочек с распечаткой и описанием. А вообще я по видео не люблю заниматься, оно рождает во мне комплекс неполноценности )) когда не получается так как надо )))

[Dr SG]

к нам седня друзья на ужин приходят: вчера простояла "у станка". В общем, делаю греческую тему: оборвала виноградные листья вчера, сделала долмады с коричневым рисом, цацзики (с нежирным йогуртом и своими огурцами) и хуммус с питта хлебом (с отрубями) на стартер и греческие тефтельки на основное (помидоры оборвала с баклажанами, в соус сунула). Сделала салат из булгур пшеницы с овощами, а на пуддинг оборвала ревень. Испекла кекс: подам с домашним заварным кремом (яйца свои) и компотом из ревеня и апельсинов.

теперь переживаю как бы муж с детьми дома "не приложились"......

[kravets]

Сообщение от Dr SG

к нам седня друзья на ужин приходят: вчера простояла "у станка". В общем, делаю греческую тему: оборвала виноградные листья вчера, сделала долмады с коричневым рисом

Э... Долму? Такие маленькие штуковинки, завернутые в виноградные листья и потушенные? Со сметанно-чесночно-киндзо-петрушечным соусом? Эх, ну почему я в Воронеже...

Добавлено через 42 секунды

Сообщение от Dr SG

теперь переживаю как бы муж с детьми дома "не приложились"......

Легко. Я бы точно не удержался.

[Dr SG]

Сообщение от kravets

Э... Долму? Такие маленькие штуковинки, завернутые в виноградные листья и потушенные? Со сметанно-чесночно-киндзо-петрушечным соусом? Эх, ну почему я в Воронеже...

они самые. Дык их делать нечего, легко и просто. Я предпочитаю вегетарианскую версию, они все равно разлетаются мгновенно (и доча мяса не ест).
http://www.foodpeoplewant.com/turkis...-grape-leaves/

кстати. Выяснила интересный факт почему Греция такая тихая (по крайней мере Занте). Немцы теперь туда не ездят. После того как Меркель потребовала меры по сокращению долгов и все урезали в два раза. Коллега-гречанка помню говорила, родители проснулись в одно утро и бам! пенсия в половину. Цены в два раза выше (но все равно приемлимо по сравнению с нами).
а съездили мы очень хорошо https://www.dropbox.com/sh/chvspvzj0...qnfYIst72YGpca

[Ink]

Сообщение от Dr SG

а съездили мы очень хорошо

это... мальчик у вас... худенький немножко, его б подкормить... А вот та бой-баба, что мощно пацана зажимает, это его 18-летняя подружка? Война знач скоро, мужчины сильных женщин к войне выбирают, исследования есть. Вообще, пацан ваш пусть не стесняется. Деваха качается как бык, видно сразу, но бицуха у неё слабая, там где голову зажимает видно, трицепс тоже не прокачан.