Занятость и усталость

[Надин]

Да, товарищи, как же тема похожа на "как выжить...", много полезных советов с тех пор стали спасающей привычкой, например поедание цитрусовых в больших объемах, отказ от мяса (от него только спать хочется) и т. д. Обстоятельства меняются...усталость остается. Снимаю положительными эмоциями, общением с семьей, вчера в аквапарк ездили, усталость как рукой сняло. Немного помогла переключиться недавно прочитанная книга Крис Прентис "Счастье по Дзен". Всем рекомендую.

[VAR]

Сообщение от Надин

Обстоятельства меняются...усталость остается.

Это уже хроническая. Рецепт от нее один - высыпаться. Не меньше 8 часов в день вне зависимости от любых обстоятельств и внешних причин.

[Лучник]

а я от безделья взялся ремонт делать и мускулы качать (как негры в американских тюрьмах, если по кино судить).

В общем, ощущаю себя безработным.

[hasova]

Сообщение от Лучник

а я от безделья взялся ремонт делать

Такая же фигня была в прошлом году. Потом пожалела, что его вообще начала.
Кстати о цикории. Лично мне кофе нельзя пить, поэтому я перешла на некофеиносодержащие продукты. И я не агитирую, просто мне нравится. Я пила и растворимый и молотый. Конечно не сравнить как и кофе в том и ином виде, но все же мне нравится.
Спорт - дело полезное.

[Юрген]

Сообщение от hasova

Спорт - дело полезное.

+1, только не спорт, а физкультура (фитнесс по-нонешнему)

года 4 назад начал ездить на велосипеде - стрессы и психологическую усталость снимает как рукой, теперь за сезон проезжаю 6-7 тыс км
зимой велостанок+лыжи

[bugo]

Держит в тонусе ежедневная получасовая прогулка на работу (если, конечно, не к первой паре) и с работы пешком через парк.

Ну и самое главное -- напрягаться чрезмерно не надо. Студенты приходят и уходят, а близкие/семья/другие проблемы остаются.

[Вalfa]

Сообщение от Vica3

ЗАмечательно обстоят. С 01.09. по 03.07 - ярко выраженная аллергия на работу\студентов\коллег. Не лечится. Симптомы: хроническая усталость и жалобы на занятость. С 04.07 по 31.08 волшебным образом пропадает (90% из 100)

, ага, как тонко подмечено.

Сообщение от Рада

Но если надо, то я пью фенотропил, он улучшает память и внимание и сажусь работать. А потом обязательно хоть на день надо себе отпуск сделать.

Что такое фенотропил? Давно ты им пользуешься? да, по поводу отпуска, хотя бы на день, ты права. Надо обязательно сделать передышку. Сказать всем "И пусть весь мир подождет!" и лечь высыпаться.

Сообщение от VAR

Не меньше 8 часов в день вне зависимости от любых обстоятельств и внешних причин.

Эх, как на это иногда катастрофически не хватает времени.

Сообщение от Лучник

а я от безделья взялся ремонт делать и мускулы качать (как негры в американских тюрьмах, если по кино судить).

Я тоже уже давно мечтаю, когда у меня будет период безделия и заняться ремонтом.

[Ink]

Сообщение от Лучник

а я от безделья взялся ремонт делать и мускулы качать (как негры в американских тюрьмах, если по кино судить).

В общем, ощущаю себя безработным.

Профэссор, Вы же не глупый человек - заделайте бэби и безделье - как рукой снимет

[Лучник]

Сообщение от Ink

Профэссор, Вы же не глупый человек - заделайте бэби и безделье - как рукой снимет

Сделал - не помогает

[Ink]

Так, эт о, одного мало. Надо минимум трёх спиногрызов...