![]() |
|
![]() |
#681 |
On-line
Регистрация: 25.11.2010
Сообщений: 3,452
|
![]() |
---------
Хатуль мадан
|
|
![]() |
![]() |
Реклама | |
|
![]() |
#682 |
Platinum Member
Регистрация: 07.02.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 7,542
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#683 |
Platinum Member
Регистрация: 24.04.2006
Сообщений: 3,683
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#684 |
Platinum Member
Регистрация: 07.02.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 7,542
|
![]()
Не, мне стройная нужна.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#685 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,391
|
![]()
Ну так вот, дождь кончился и я смог наконец сегодня осуществить задуманное. Бег на роликах с лыжными палками. Сегодня проехал 10 км по южнобутовскому парку. Что характерно - с палками время прохождения круга (км) сократилось аж на 1,5 мин а некоторые круги на 2 минуты (3, 4, 5 км) - мин почти (ну, правда, учтем, что без палок я катался с дитём, которое по факту - минимум с полкруга и все участки в горку - ногами не работает, фактически на прицепе у папы едет).
В общем, быстрее получилось аж на 6 минут, чем я планировал по времени (44 минуты, а не 50). Обычно я на велотренажере даю себе 50 минут с расчетом 2000 джоулей (т.е. примерно 500 калорий). Я вот теперь пережаваю - а не недогрузил ли я себя? По состоянию футболки - визуально-органолептически степень мокрости - выше, чем с тренажера, вроде и дыхание более интенсивно, чем тренажер, но.... не маловато ли? Может 12 км надо? Каждый день? ![]() |
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#686 |
Заблокирован
Регистрация: 15.04.2014
Адрес: vrn
Сообщений: 55
|
![]()
Team_Leader, хорошее такое 50-ти минутное кардио, но мне кажется, каждый день не нужно. Лучше через день, можно чередовать с силовыми нагрузками. Лишний вес будет уходить, а гантельки или упражнения с собственным весом помогут сформировать красивый мышечный каркас.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#687 |
Gold Member
Регистрация: 19.01.2011
Адрес: Here, there and everywhere
Сообщений: 1,551
|
![]()
Катаюсь я на велике,заметила что в маечке у меня совершенно другое врсприятие мобственной сексуальности))))) и не только у меня))))) кстати, есть в числе прочих один дядечка на модном девайсе как у Тимлидера,лыжи на роликах и палки, и второй такой еще появился. С первым я уже познакомилась)))) а второй весит пока больше 100 кг и не конкурентоспособен
Добавлено через 3 минуты и соотношение привлекательных мужчин и какихлибо женщин очевидно в пользу первых, большинство которых уже в нормальном весе))))) поскольку мне ничего сбрасывать не надо,то я катаюсь и ставлю (около)научные эксперименты))[) |
---------
Все сбудется, стоит только расхотеть.
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#688 |
On-line
Регистрация: 25.11.2010
Сообщений: 3,452
|
![]() |
---------
Хатуль мадан
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#689 |
On-line
Регистрация: 25.11.2010
Сообщений: 3,452
|
![]()
Перепост
![]() День первый. Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва застегнула... На моё робкое замечание, что она помещалась в эти джинсы исключительно в положение лёжа последние пять лет, я получил затрещину..... и за что??! Непонятно... День второй. Мне кажется, Катя начинает сходить с ума. Да ладно, пусть худеет, но зачем же над всеми остальными издеваться? На ужин вся семья ела что-то, напоминающее несолёный рис. Зараза-тёща активно поддержала Катю. День третий На работу не шёл, а бежал. Ждал обеденного перерыва как манны небесной. Коллеги смотрели с жалостью. Кто-то пошутил: "Тебя что, жена не кормит?!" Шутники, блин. Вечером тесть пытался потребовать у женщин нормальный ужин. Ему дали тарелку с морковным рагу... Ну и ребёнка они вырастили! Над родным отцом так издеваться!!! День четвёртый. Кот попросился на волю. Подозреваю,что не к кошкам... Бедняга как полноправный член семьи тоже питается диетическими продуктами. А на улице всё-таки водится настоящее, а не соевое мясо. День пятый. А тёща всё-таки человек!! Исхитрилась пронести в дом мимо бдительной Кати кулёк с конфетами. Надо запомнить, что она такие любит, и как-нибудь ей купить. Боже!!! Я??? Тёще?? Конфеты??? Вот довели!!! День шестой. Всё, надоело. Пытался объяснить любимой жене, что мужчина должен хорошо кушать, иначе у него ни на что не будет сил. Не помогло. День седьмой. Ураaaa, пятница! После работы- жареная картошечка с сосисками, и никаких варёных овощей!!!!!! Быстро вернули с небес на грешную землю: " Милый, ты вернёшься домой пораньше, сегодня ведь стиральную машинку привезут..."Вечером тёща подстерегла меня у входа в ванную и молча сунула в руку бутерброд с салом. Чуть не прослезился и прошептал: " Спасибо, мама....". Вот героическая женщина! И где она его прячет???? День восьмой. Всё пропало. Кот нашёл на балконе тёщину заначку..... Ночью слышал, как он рычал, раздирая сало зубами. Побоялся к нему приближаться, чтобы отобрать. Лежал без сна и завидовал. День девятый. В гости явилась Катина подружка. С тортом. И искренне недоумевала по поводу предложенных ей блинчиков из кабачков. Рассказывала Кате о вреде для организма тепличных кабачков. Я, оказывается, недооценивал эту милую, чудесную сплетницу и скандалистку Зоечку. Но рано радовался. Она допустила чудовищный промах, сказала Кате: " Дорогая, ты похудела.... " День десятый. Кажется, назревает буря... Катя достала из шкафа те самые треклятые джинсы. И... джинсы застегнулись на ней легко! Странно.... Я мог бы поклясться, что ни на один сантиметр моя любимая не похудела (вот ведь парадокс - все похудели, а Катя нет). И тут меня озарило- да здравствует швейная машинка и тёщины умелые руки!!!!!!!!!!!!!... А "эталонные" джинсы я спрятал подальше!!!!! Куда- видел только кот. Но он меня не выдаст!!! |
---------
Хатуль мадан
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#690 |
On-line
Регистрация: 25.11.2010
Сообщений: 3,452
|
![]()
Перепост
![]() 10 дней диеты глазами мужчины День первый. Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва застегнула... На моё робкое замечание, что она помещалась в эти джинсы исключительно в положение лёжа последние пять лет, я получил затрещину..... и за что??! Непонятно... День второй. Мне кажется, Катя начинает сходить с ума. Да ладно, пусть худеет, но зачем же над всеми остальными издеваться? На ужин вся семья ела что-то, напоминающее несолёный рис. Зараза-тёща активно поддержала Катю. День третий На работу не шёл, а бежал. Ждал обеденного перерыва как манны небесной. Коллеги смотрели с жалостью. Кто-то пошутил: "Тебя что, жена не кормит?!" Шутники, блин. Вечером тесть пытался потребовать у женщин нормальный ужин. Ему дали тарелку с морковным рагу... Ну и ребёнка они вырастили! Над родным отцом так издеваться!!! День четвёртый. Кот попросился на волю. Подозреваю,что не к кошкам... Бедняга как полноправный член семьи тоже питается диетическими продуктами. А на улице всё-таки водится настоящее, а не соевое мясо. День пятый. А тёща всё-таки человек!! Исхитрилась пронести в дом мимо бдительной Кати кулёк с конфетами. Надо запомнить, что она такие любит, и как-нибудь ей купить. Боже!!! Я??? Тёще?? Конфеты??? Вот довели!!! День шестой. Всё, надоело. Пытался объяснить любимой жене, что мужчина должен хорошо кушать, иначе у него ни на что не будет сил. Не помогло. День седьмой. Ураaaa, пятница! После работы- жареная картошечка с сосисками, и никаких варёных овощей!!!!!! Быстро вернули с небес на грешную землю: " Милый, ты вернёшься домой пораньше, сегодня ведь стиральную машинку привезут..."Вечером тёща подстерегла меня у входа в ванную и молча сунула в руку бутерброд с салом. Чуть не прослезился и прошептал: " Спасибо, мама....". Вот героическая женщина! И где она его прячет???? День восьмой. Всё пропало. Кот нашёл на балконе тёщину заначку..... Ночью слышал, как он рычал, раздирая сало зубами. Побоялся к нему приближаться, чтобы отобрать. Лежал без сна и завидовал. День девятый. В гости явилась Катина подружка. С тортом. И искренне недоумевала по поводу предложенных ей блинчиков из кабачков. Рассказывала Кате о вреде для организма тепличных кабачков. Я, оказывается, недооценивал эту милую, чудесную сплетницу и скандалистку Зоечку. Но рано радовался. Она допустила чудовищный промах, сказала Кате: " Дорогая, ты похудела.... " День десятый. Кажется, назревает буря... Катя достала из шкафа те самые треклятые джинсы. И... джинсы застегнулись на ней легко! Странно.... Я мог бы поклясться, что ни на один сантиметр моя любимая не похудела (вот ведь парадокс - все похудели, а Катя нет). И тут меня озарило- да здравствует швейная машинка и тёщины умелые руки!!!!!!!!!!!!!... А "эталонные" джинсы я спрятал подальше!!!!! Куда- видел только кот. Но он меня не выдаст!!! |
---------
Хатуль мадан
|
|
![]() |
![]() |