Диета...

[Dukar]

Сообщение от Dukar

Изменений в весе не наблюдается - 59 кг - мой обычный вес с тех пор, как бросила курить года три назад. А хочется 53-55.

Оказалось, что старые домашние весы врут! Вешу 56 кг - на хороших сегодня взвесилась. Приятно, черт побери

[Dr SG]

Сообщение от Dukar

Оказалось, что старые домашние весы врут! Вешу 56 кг - на хороших сегодня взвесилась. Приятно, черт побери

ПОЗДРАВЛЯЮ! Даешь еще 2!!!! Значит диета то работает. Я еще как минимум 1.5 сбросить хочу.

[Dukar]

Сообщение от Dr SG

ПОЗДРАВЛЯЮ! Даешь еще 2!!!! Значит диета то работает.

Спасибо Только это значит, что у меня изначально примерно 57 кг и было, а не 59. Весы ведь ни в один день глюканули, а ,видимо, у них это хроническое (ребенок их ронял, было дело, даже стекло треснуло).
Ну, посмотрим насчет диеты. Если меня будут месяц так гонять, как на сегодняшней тренировке, то и 5 запросто можно сбросить. Из зала просто выползаю на ватных ногах, хорошо еще, что дом рядом.

Сообщение от Dr SG

Я еще как минимум 1.5 сбросить хочу.

Главное верить в себя и не расслабляться! И все у нас получится

[Dr SG]

Сообщение от Dukar

Ну, посмотрим насчет диеты. Если меня будут месяц так гонять, как на сегодняшней тренировке, то и 5 запросто можно сбросить. Из зала просто выползаю на ватных ногах, хорошо еще, что дом рядом.

Мне тоже попрыгать надо. Хоть и на ватных ногах, но все таки приятное ощущение. Килограммы одно, а мышечный тонус поддерживать другое. Но одно другому помогает
Я правда умудрилалась на Zumba правую руку как-то то ли вывихнуть то ли еще что чего. Перекрасила дочкину спальню в эти выходные (она в поход ходила), чуть не сдохла. Больно, зараза

[Aspirant_Cat]

Сообщение от Dr SG

Перекрасила дочкину спальню в эти выходные (она в поход ходила)

Сколько лет дочке?

[Dr SG]

Сообщение от Aspirant_Cat

Сколько лет дочке?

13 Скоро мужа присматривать начну
Старшего я в Россию одного отправляла с переменой самолетов в уже в эти годы....

[Dukar]

Ну его, этого Дюкана. Не могу больше жрать одно только мясо. И еще пару месяцев чередовать его с салатом и морковкой

Буду привычным образом переходить на летний режим облегченного питания с минимумом жирного и сладкого. И тренажеры через день

[Котова]

Я в диеты не верю. Уж какая конституция есть, такая есть, а издеваться за 1-2 килограмма имхо бред.

[Dr SG]

Сообщение от Dukar

Буду привычным образом переходить на летний режим облегченного питания с минимумом жирного и сладкого. И тренажеры через день

Я такого же мнения. Я в основном стараюсь обращать внимание на калории, но есть что хочется. И на классы ходить. Тренажеры мне скучно, пробовала. Муж плавать ходит. Надо все-таки физическую форму тоже поддерживать, диетами этого не получиться.

[Xc4b]

Читал-читал и не выдержал. Возможно у меня деформированное восприятие, поскольку я мужчина и немного занимаюсь спортом, но меня всегда удивляли бесконечные разговоры окружающих о диетах и о том, как похудеть. Я за неделю сгоняю вес с 90 до 85, потом за неделю восстанавливаю. Знакомый за две недели сбрасывал со 105 до 93.
Мой совет прост - жрать меньше и тренироваться больше. Конституция, конечно, играет большую роль. Некоторым тяжело набирать массу, некоторым наоборот сгонять. Но при определённой конституции просто нужно больше сил затрачивать на результат. Конечно хочется сделать пару подходов на тренажёре или пробежать кружок в медленном темпе по парку, а не выходить из зала убитым и мокрым насквозь. Но если есть цель - почему бы не повкалывать?